alvandshop call

چطور گونه و صورت را چاق و پف کنیم

چطور گونه و صورت را چاق و پف کنیم
چطور گونه و صورت را چاق و پف کنیم
چطور گونه و صورت را چاق و پف کنیم چطور گونه را چاق و پف کنیم چطور صورت را چاق و پف کنیم چاق کردن صورت چاق کردن گونه پف صورت پف گونه درمان خانگی لاغری صورت کرم گونه ذگذار

چطور گونه و صورت را چاق و پف کنیم

گاهی بعد از دوران لاغر شدن و یا رژیم غذایی گرفتن و یا پس از دوران شیردهی و زایمان و یا حتی فشارهای عصبی و استرس و یا حنی بهص ورت ذاتی و ژنتیکی دارای صورت لاغر و گونه های لاغر و زیر چشم های چال رفته هستیم که نه تنها باعث لاغر تر نشان دادن صورت ما می شود بلکه باعث از بین رفتن زیبایی پوست و صورت ما نیز می شود. در این مطلب به شما دوستان گرامی آموزش می دهیم که چطور گونه و صورت را چاق و پف کنیم ؟ و روش گونه گذاری به صورت طبیعی چگونه امکان پذیر است و صورت زیبا تر و جذاب تری داشته باشیم؟

کسانیکه صورت چاق دارند پوست های سفت تر و جذاب تری نسبت به کسانی دارند که صورت لاغر و افتاده ای دارند. بدون استفاده از روش های شیمیایی و تیغ جراحی می توانیم صورتمان را چاق کنیم. اگر شما هم صورت لاغری دارید و میخواهید چاق کنید این مقاله را بخوانید تا یاد بگیریم چطور صورت خود را چاق کنید و چطور گونه و صورت را چاق و پف کنیم ….

با دیدن تیتر این مقاله شاید فکر کنید منظور از چاق کردن صورت و پف صورت یعنی اضافه کردن چربی به صورت، که این اشتباه است.
منظور از چاق شدن صورت پرشدن گونه می باشد.
روغن نارگیل و تاثیرش بر سلامت دهان
چاق شدن صورت و پرشدن گونه زیبایی چهره را دوچندان میکند. کسانیکه صورت چاق دارند پوست های سفت تر و جذاب تری نسبت به کسانی دارند که صورت لاغر و افتاده ای دارند. بدون استفاده از روش های شیمیایی و تیغ جراحی و با استفاده از مواد غذایی سالم میتوانیم صورت خودرا چاق کنیم.این مقاله را بخوانید تا یاد بگیریم چطور گونه و صورت را چاق و پف کنیم. در ادامه با انوع مواد غذایی که به وسیله آنها میتوانیم صورتمان را چاق کنیم و گونه در بیاوریم آشنا می شوید.

شیر و لبنیات

البته شیر بدون شک بهترین رژیم غذایی برای همه‌ گروه‌ های سنی است.

شیر حاوی مواد مغذی بسیاری چون ویتامینها، املاح معدنی و پروتئینهایی است که نیازهای رژیمی روزانه‌ ی ما را را تامین میکند.

راه های افزایش سایز سینه ها

با مصرف روزانه‌ 2لیوان شیر در عرض 3-ماه میتوانید صورت چاق و گونه‌ های برجسته‌ ای را برای خود تضمین کنید…/


کربوهیدرات ها

اقلام غذایی خاصی وجود دارند که میزان خوبی از کربوهیدرات‌ ها را در خود دارند مانند:

  • نان
  • برنج
  • ماکارونی و پاستا
  • سیب زمینی و غیره.
داشتن شکم تخت با مواد غذایی

با مصرف غلات لاغر بمانید

همه اینها جزء مواد غذایی مغذی محسوب میشوند. عجیب نیست که کربوهیدرات‌ ها برای تامین انرژی روزانه بدن‌ ما اهمیت اساسی دارند. میزان کمتر کربوهیدرات در رژیم غذایی‌ شما به‌ معنی سوزاندن چربی بیشتر از زیر لایه‌ های پوست‌ شما است. پس حتما میزان کافی کربوهیدرات را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا مانع از سوزاندن چربی‌ هایی شوید که میتوانند گونه و صورت را چاق و پف کنند .


نوشیدن آب کافی در روز

نوشیدن آب را میتوان بعنوان یکی از ساده‌ ترین نکات برای دستیابی به صورت چاق بشمار آورد. اهمیت آب در زندگی ما فراتر از واژه‌ هاست و تاثیرات آن نیز برای بدنمان متعدد است.

  • شما باید حداقل 8-لیوان آب در روز بنوشید تا بدن و صورت خود را هیدراته نگه دارید.

به غیر از آب، شما میتوانید مایعات را در غذاهای خود نیز جذب بدن کنید. خوردن میوه‌ ها و سبزیجات نیز روش هوشمندانه و ارزانی برای صورت‌ های چاق است.

رژیم آب خطرناک ترین روش کاهش وزن و لاغری

رژیم آب خطرناک ترین روش کاهش وزن و لاغری

این موارد تعدادی از درمان‌ های خانگی پرکاربرد و رایجی بودند که میتوان برای دستیابی به گونه و صورت چاق از آنها پیروی کرد. به غیر از این درمانهای خانگی، چند ورزش صورت هم وجود دارد که میتوانید برای دستیابی به صورت چاق بکار ببرید. در ادامه به معرفی این ورزشهای صورت می‌ پردازیم.


غذاهای سالم

شما محصول غذاهایی هستید که در طول روز صرف میکنید! اغلب اقلام غذایی ما حاوی ویتامینها، املاح معدنی و آنتی‌ اکسیدان‌ هایی است که برای بهبود بدن‌ و سلامت صورتمان لازم است. اگر بدنبال مواد غذایی هستید که مواد مغذی بیشتری را به صورت طبیعی جذب بدن‌ خود کنید، حتما میزان مناسبی از مواد غذایی مانند :

  • جو
  • پنیر
  • خشکبار
  • و دانه‌ ها را برای افزایش چربی صورتتان به صورت روزانه مصرف کنید.
  • همچنین شما میتوانید این گونه مواد غذایی را بعنوان میان‌ وعده یا اسنک سالم برای بهبود سلامت بدن و پوست خود استفاده کنید.

داشتن شکم تخت با مواد غذایی


مکمل‌های غذایی

صورت‌ های چاق فوق‌ العاده جذاب و زیبا را می‌ توان همچنین با مصرف مکمل‌ های غذایی موجود در بازار بدست آورد.

مکمل‌ های غذایی حاوی میزان کافی کالری‌ هایی هستند که به افزایش وزن کمک میکنند. پس اگر افراد افزایش وزن پیدا کنند، به صورت خودکار این امر روی چهره‌ آن ها نیز تاثیر خواهد گذاشت….

نکته»

  • زنانی که با مصرف مواد غذایی طبیعی به‌ سختی میتوانند افزایش وزن پیدا کنند، مکمل‌ های غذایی بهترین انتخاب است.


یوگای صورت

یوگای صورت یکی از بهترین ورزش‌ هایی است که میتوانید برای شکل‌ گیری صورت چاق و خلاص شدن از شر صورت‌ های لاغر مورد استفاده قرار دهید.

یوگای صحیح پوست‌ شما را وادار به تولید کلاژن و الاستین میکند که هردوی آن ها موجب سفتی پوست شده و به فرم‌ دهی گونه‌ ها و جلوگیری از لاغری پوست کمک میکند.

بزرگ کردن سینه

12 نکته درباره سینه زنان (فقط خانم ها بخوانند)

نحوه ورزش صورت و گونه ها »

  1. هر 2انگشت سبابه‌ را درست روی برجستگی استخوان گونه‌ های خود هم‌ راستا با سوراخ بینی‌ خود قرار دهید.
  2. سپس با انگشتان خود در مدت 1الی2دقیقه به صورت دایره‌ های کوچک و به سمت خارج روی محل موردنظر حرکت ماساژ گونه دهید.
  3. حالا هر 2 انگشت سبابه‌ را در هر 2طرف سوراخ بینی و در نزدیکی لب‌ های خود قرار دهید.
  4. ماساژهای دایره‌ ای کوچکی را با انگشتان خود به مدت 2دقیقه انجام دهید.
  5. هر 2انگشت سبابه‌ را روی لبه‌ های فک خود قرار دهید.
  6. ماساژهای دایره‌ ای کوچک خود را با به مدت 2دقیقه ادامه دهید.
  7. چندبار در روز این یوگای صورت موثر را انجام دهید.

ماساژ گونه‌ ها

  1. بخشی از قسمت استخوان گونه‌ خود را با گوشت انتخاب کنید.
  2. انگشتان میانی هر 2دست خود را بر بالای استخوان گونه‌ خود قرار دهید و انگشت شست خود را در وسط گونه‌ خود (جایی که چال و گودی دارد) بگذارید.
  3. گوشت گونه‌ های خود را به سمت مخالف چشم خود فشار دهید.
  4. زمانیکه گونه‌ خود را به سمت پایین فشار میدهید، حتما کمی دهان‌ خود را باز نگه دارید.

کرم ضد جوش قوی

  • در همین حال تا عدد 5 بشمارید و این کار را حداقل 10 بار تکرار کنید.
  • این ورزش را 1 روز در میان انجام دهید تا صورت چاق و گونه های چاق پیدا کنید.
سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandSHop.ir

جهت مشاوره و کسب اطلاعات قبل از خرید لطفا با شماره زیر تماس بگیرید:

0935-48-180-48


قیمت کرم گونه گذار و چاق کننده مروارید :

48,000 و 75000 و 92000 و 120000 تومانروغن خراطین

کرم گونه گذار و چاق کننده مروارید

کرم های مدیا MEDIA

کرم های مدیا MEDIA

برای مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر با مشاوران فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “چطور گونه و صورت را چاق و پف کنیم”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *