alvandshop call

چرا شکم چاق و بزرگ می شود؟

لاغر كردن كمر
راهنمایی ها برای لاغری و کاهش وزن

چاقی شکم و اضافه وزن یکی از مشکلات روز برای برهم زدن سلامتی و افزایش نرخ بروز بیماری های گوناگون همچون فشار خون ; دیابت (قندخون) سرطان و بیماریهای قلبی و عروقی می باشد که باعث مرگ زودرس در سطح جامعه میگردد. کاهش وزن برای افراد چاق یک نیاز سریع و مبرم است که خیلی سریع بایستی نسبت به لاغر کردن سریع شکم پهلو های خود و دیگر نقاط بدن که دارای چربی های زائد می باشد اقدام نمایند تا به سلامتی مجدد و تناسب اندام و زیبا دست پیدا کنند. برای رسیدن به شکم تخت و لاغر راهکارهای مختلفی وجود دارد که به صورت کای بهترین روش های لاغری عبارتند از :

  1. ورزش منظم و تحرک بدنی روزانه
  2. داشتن رژیم غذایی مناسب و حساب شده
  3. استفاده از مکمل لاغری ها همچون ژل لاغری سه روزه و کرم لاغری چربی سوز و گن لاغری و…
کرم چربی سوز 3 روزه

کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری

که انجام این سه روش لاغری فوق چنانچه در کنار یکدیگر صورت پذیرد اثرات فوق العاده ای را در کمترین زمان ممکنی که شما می توانید لاغر شوید را برای شما به ارمغان می آورد.

در زیر به بررسی یک سوال که چرا شکم چاق و بزرگ می شود؟ می پردازیم و امیدواریم اطلاعات خوبی را در این مطلب برای شما دوستان گرامی همچون مطالب گذشته به همراه داشته باشیم :-)

  • انجام فعالیت بدنی کافی، رعایت اصول تغذیه ای مناسب و حذف غذاهای ناسالم از برنامه زندگی از مهم ترین عوامل دستیابی به اندام متناسب هستند.

یکی از دغدغه های امروز افراد جامعه خصوصا خانم ها کاهش وزن و داشتن اندامی متناسب و لاغر است.

بهترین ورزش برای کاهش وزن چیست؟

امروزه سالن های بدنسازی و باشگاه های ورزشی پر از افرادی است که می خواهند در کمترین ‌مدت زمان به داشتن اندامی متناسب دست یابند، هدفی که گاه برای رسیدن به آن از راه های بسیار خطرناک و مرگ آفرین استفاده می کنند.به گفته متخصصین کاهش وزن عملی است که افراد باید برای رسیدن به آن وقت کافی اختصاص دهند و به این نکته توجه داشته باشند، اضافه وزنی که در مدت چند سال ایجاد شده است در مدت زمانی کوتاه و با عجله قابل درمان‌ نیست.

معمولا مهم‌ ترین علل ایجاد افزایش وزن همان اصول مهم است که افراد در طول زندگی از آن غافل هستند و با اندک توجهی به این موارد و رعایت آنها در برنامه روزانه برای همیشه از شر چاقی و اضافه وزن خلاص می شوند.

مکمل لاغری قوی

ترفندهایی معجزه‌ آسا برای آب کردن پهلوها

استفاده از نوشابه ممنوع :
نوشیدنی ها و نوشابه های گاز دار حجم زیادی از کالری و مواد قندی را وارد بدن میکنند، استفاده از نوشیدنی های صنعتی یکی از علل مهم بروز چاقی و افزایش وزن در جامعه امروز است، که سلامت افراد را بطوری جدی به خطر می اندازد.

ورزش شاه کلید تناسب اندام :
کاهش فعالیت بدنی و کم تحرکی از علل اصلی ایجاد چاقی و اضافه وزن در افراد است. متاسفانه اکثر افراد در جامعه فعالیت بدنی متناسب و کافی ندارند و ورزش را به طور جدی دنبال نمیکنند.
افراد باید این نکته را همواره مورد توجه داشته باشند که آب کردن چربی ها و رسیدن به اندام دلخواه نیازمند اراده کافی و فعالیت بدنی مستمر است.
بزرگ کردن باسن

استفاده از برنامه غذایی منظم روزانه از شروط مهم لاغری :

ما معمولا از برنامه منظم غذایی و رعایت اصول خاص تغذیه ای غافل هستیم، باید از یک برنامه منظم و مدون غذایی در طول روز استفاده کنیم و استفاده از غذاهای سالم و در عین حال متنوع را در برنامه روزانه خود در اولویت قرار دهیم.

فست فودها عامل اصلی ابتلا به چاقی :
استفاده بیش از حد از فست فود ها FastFood، غذاهای چرب و سرخ شده، کنسروها و غذاهای موجود در رستوران ها یکی از عوامل مهم در ایجاد چاقی و افزایش آمار افراد مبتلا به اضافه وزن است.
رژیم غذایی برای لاغری 3 روزه

فست فود و چاقی

همواره از سوی متخصصین تغذیه توصیه میشود که افراد برای پیشگیری از ابتلا به چاقی و عوارض ناشی از آن از فست فودها و غذاهای ناسالم کمتر استفاده نموده و به جای آن به استفاده از غذاهای سالم خانگی با مواد تازه و ارگانیک روی آورند.
سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body – Somatoline و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل و کرم آنتی سلولیت و کرم درمان ترک پا دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

مکمل لاغری قوی

تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری اصل

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل MACAS SLIMING

Somatoline slimming gel cream

Somatoline slimming gel cream

ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع

ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع

شلوارک لاغری هات شیپر hot shapers

شلوارک لاغری و شکمبند و گن لاغری هات شیپر اصلhot shapers

جهت مشاوره و خرید کرم لاغری و ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “چرا شکم چاق و بزرگ می شود؟”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *