alvandshop call

پوست و برگ این میوه ها را بخورید

پوست و برگ این میوه ها را بخورید
سبزیجات
رژیم غذایی برای افزایش حجم سینه ها

پوست و برگ این میوه ها را بخورید

خوردن میوه ها و سبزیجات برای داشتن پوست سفید و سالم و دستگاه گوارش سالم و تقویت قوای بدن و سیستم عصبی بدن بسیار مفید و لازم می باشد. اما فقط خوردن خود میوه ها و یا برگ های سبزیجات نیست که برای شما خاصیت و ویتامین دارند بلکه همانند هسته زردالو و یا ساقه های سبزیجات همچون ساقه گشنیز و ساقه شاهی یا ساقه اسفناج که دارای فواید بسیار برای بدن می باشند. میوه ها سبزیجات تنظیم کننده سیستم دستگاه عصبی بدن و برای پر پشت کردن موها و ریزش مو و تقویت ریشه موها و اندام سالم و تناسب اندام بسیار مفید می باشند. حتی متخصصان تغذیه و ورزش نیز از رژیم غذایی میوه و سبزیجات برای کاهش وزن سریع و چربی سوزی سریع و کاهش سایز افرادی که نیازی به لاغر کردن سریع دارند و دارای اضافه وزن و چاقی می باشند بسیار توصیه و تجویز می گردد. همچنین برای ورزشکاران نیز خوردن میوه ها و سبزیجات بسیار توصیه می شود زیرا در صورت عدم خوردن سبزیجات و میوه ممکن هست که دچار صدمه و آسیب دیدگی ورزشی در طی تمرین های ورزشی خود شوند. پس برای حجیم کردن عضلات خود و بزرگ کردن عضلات بدن خود همچون بزرگ کردن عضلات باسن و بزرگ کردن سینه و بازو علاوه بر خوردن پروتئین نیاز به خوردن سبزیجات و میوه ها نیز می باشید تا ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن شما نیز تامین گردند. پس با تمام این خواص زیاد از سبزیجات بایستی برگ ها و و پوست میوه و سبزیجات نیز دارای خواصی مفیدی برای بدن ما باشند که در زیر به بررسی آنها تحت عنوان پوست و برگ این میوه ها را بخورید برای شما دوستان عزیز به صورت کامل بررسی و تشریح می نماییم:
چربی سوزی با مصرف چربی!اکثر ما انسان ها زمانی که قصد داریم از سبزیجات و میوه‌ ها استفاده نماییم از روی عدم آگاهی یا طبق عادت پوست یا برگ آنها را جزئی از ضایعات حساب کرده و دور میریزیم……بی‌خبر از این‌ موضوع که نمیدانیم همین پوست و برگ میوه و سبزیجات میتواند مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی داشته باشد که دربعضی موارد این میزان حتی بیشتر از مقداری است که دربخشهای مورداستفاده از سبزیجات و میوه ها وجود دارد…./

ما با استفاده از این قسمتها نه‌ تنها میتوانیم مواد مفید بیشتری را به بدن خود برسانیم;بلکه در هزینه‌ ها هم صرفه‌ جویی خوبی خواهیم داشت :-)

پوست و برگ این میوه ها را بخورید

هویج carrot

برگ‌ ها و پوست هویج:

تمام ما عادت کرده‌ ایم که پوست هویج را هنگام استفاده بتراشیم و دور بریزیم;اما اگر بدانیدکه همین قسمت بیرونی چقدر خواص و خاصیت برای شما دارد دیگر تنها به شستن آن بسنده میکنید.

در رابطه با برگ‌های هویج هم بایستی گفت که این قسمت سرشار از ‘کلروفیل’ می باشد.کلروفیل منبعی غنی از منیزیم می باشد که موجب تنظیم فشار خون شده و به قوی شدن استخوان‌ های بدن و تقویت عضلات کمک فراوان میکند.. ./

خواص برگ‌ های هویج بهمین جا ختم نمیشود; و باید بدانید که این قسمت سرشار از پتاسیم و ویتامین-K هم می باشد و نیاز بدن ما می باشد…/


برگ چغندر قند:
سری بعد که چغندر قند خرید کردید برگهای چغندر قند را هرگز دور نریزید.بلکه برگ های چغندر قند را بصورت کامل بشویید و در انواع سالاد و سوپ استفاده نمایید و خواص فوق العاده آنها بهره ببرید../
پوست و برگ این میوه ها را بخوریدبرگ چغندر هم دارای طعم شیرین و خوبی می باشد که به خوراک میدهد و هم اینکه سرشار از:
  • فولات
  • بتاکاروتن
  • و آنتی‌اکسیدان

است و مصرف آن بر روی سلامت و زیبایی پوست ; مجاری ادراری و کیسه صفرا بسیار مثبت و مفید می باشد../



پوست هندوانه:
  پوست هندوانه همانی می باشد که نه مزه‌ای دارد و نه بوی خاصی;اما سرشار از منیزیم و سیترولین است که بسیار برای ما مفید است../
هندوانهماده سیترولین در بدن به آرجینین تبدیل می گردد و آرجینین هم برای دستگاه گردش خون و دستگاه ایمنی بدن بسیار مفید و ضروری می باشد../

 پوست کیوی:
آیا می دانستید که :
پوست زبر و خشن کیوی سرشار از فیبر می باشد…؟!
حتی اگر خوردن و جویدن آن برایتان مشکل است;به فکر سلامتی‌‌ خود باشید و تلاش کنید کیوی را با پوست بخورید و میل نمایید 😉
رژیم غذایی سه ساعته
کیوی سرشار از ویتامین-E-C می باشد اما جالب است که بدانید بخش عمده ویتامین-E موجود در این میوه ( کیوی ) در پوستش ذخیره شده است :-)
کیوی را خوب بشویید و سپس با پوست میل بفرمایید تا به همه خواص حیرت آور دست پیدا نمایید…/

هسته آناناس:

هسته آناناس قسمت وسط و سفت میوه آناناس می باشد که بیرون می‌اندازیم;اما بایستی بدانید که این هسته سرشار از بروملین بوده و خاصیت ضد التهابی برای بدن ما دارد :-)
آناناس

پوست مرکبات:

در پوست تلخ مرکبات; منبع غنی از انواع ویتامین‌ های مورد بدن یافت می شود.

میل کردن پوست مرکبات برای همه افراد ممکن نیست;پس بهتر است که برای ترشی یا مربا کردن از آن ها استفاده نمایید…/

پوست و برگ این میوه ها را بخوریدشما همچنین  میتوانید از این پوست‌ مرکبات درون غذا و یا در سوپ و خورش استفاده نمایید. همچون لیمو عمانی.


دانه‌ها ئو تخم کدو تنبل:

تخم کدو و دانه‌ های کدو را که همه میشناسیم; اما شاید ازخواص جالب و مفید آن چیزی اطلاع نداشته باشیم.

در این تخمه جادویی; سرشار از منیزیم بوده و برای:

  1. پوکی استخوان
  2. پروستاتت
  3. انگل‌زدایی
  4. کاهش کلسترول خون
  5. و پیشگیری از سرطان بسیار مفید می باشد.

    برگ کلم بروکلی:
    یکی از مواردیکه تقریبا همیشه آن را از دستش میدهیم برگ بروکلی است…!
    همه میدانیم که گل بروکلی سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌هایE-A-C و کلسیم و منیزیم است;اما قسمتی که مدنظر ما می باشد; برگهای این گیاه بوده که درهر 30گرم از آن 90% دوز روزانه مورد نیاز ویتامین-A قرار دارد که مقدار بسیار بالا و خوبی می باشد :-)

    کلم بروکلیاز نظر ویتامین-C هم هر 30گرم بروکلی 43% از دوز روزانه مورد نیاز این ویتامین را شامل میشود…/

    منبع» الوند شاپ نیوز

جهت مشاوره و خرید کرم فرم دهنده گونه و صورت و ژل سفت کننده صورت و جوانساز پوست و سفید کننده و روشن کننده پوست و بدن و کرم های  درمان جوش و آکنه لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

کرم های مدیا MEDIA

0935-48-180-48

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “پوست و برگ این میوه ها را بخورید”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *