alvandshop call

مواد غذایی غضروف ساز

خوارکی های چربی سوز
سیب درختی Apple
خوارکی های چربی سوز

مواد غذایی غضروف ساز

 مفاصل و غضروف های بین استخوانی از مهمترین عوامل حرکت و ضربه گیر در بدن ما می باشند که برای داشتن اندام سالم و تندرست بسیار مهم و حیاتی می باشند. غضروف ها در ورزشکاران از اهمیت خاصی برخوردار است زیرا با آسیب دیدگی در مفاصل و غضروف ها فعالیت ورزشی یک ورزشکار با مشکل روبرو می شود. همچنین مفاصل و غضروف ها در افراد مسن و سن بالا نیز بصورت نامحسوسی شروع به تضعیف و از دست دادن حالت ژلاتینی خود را می دهند که می توانند باعث ییماری و مشکل در حرکات و راه رفتن شخص بوجود بیاورد. برای ساخت مجدد غضروف ها و مفاصل آسیب دیده می توان از مواد غذایی غضروف ساز بهره برد تا ترمیم آنها را سریع تر و ساده تر و در مدت زمان کوتاه تری بوجود بیاورد. داشتن اندام چاق و اضافه وزن نیز می تواند در آسیب زدن به مفاصل و غضروف ها نقش مهمی را ایفا کند که به شما توصیه می کنیم در صورت اضافه وزن و چاقی حتما راهی برای لاغر کردن سریع و چربی سوزی سریع و کاهش وزن سریع و نهایتا کاهش سایز سریع اندام چاق خود اقدام نمایید. برای لاغر کردن سریع استفاده از رژیم غذایی لاغری و کاهش وزن سریع می تواند کمک خوبی به شما در اینباره کند اما رژیم غذایی کاهش وزن بدون فعالیت ورزشی و فعالیت بدنی کافی نمی باشد . همچنین شما می توانید برای لاغری سریع و کاهش سایز سریع و چربی سوزی سریع و کاهش وزن سریع از ژل لاغری سه روزه که بهترین جایگزین برای لاغر کردن شما می باشد استفاده نمایید. ژل لاغری چربی سوزی سریع برای همه سنین و همه وزن ها قابل استفاده می باشد و باعث افزایش خونرسانی و شکستن بافت چربی زیر پوست و جدا کردن بافت چربی از پوست می گردد و خیلی سریع باعث کاهش سایز سریع و لاغری سریع برای شما میگردد. ژل لاغری کاهش وزن سریع سه روزه دارای عصاره جلبک دریایی و زنجبیل می باشد . همچنین ژل لاغری لاغر کردن سریع دارای عصاره فلفل هم دارای اثر بخشی خوبی می باشد.
جهت سفارش و خرید ژل لاغری سه روزه ولنسی اصل دارای تاییدیه وزارت بهداشت و درمان و برچسب شبنم می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری سه روزه ولنسی اصل تماس حاصل فرمایید و یا بر روی لینک زیر:

خرید ژل لاغری سه روزه ولنسی اصل

کلیک نمایید و ژل چربی سوزی سه روزه خود را درب منزل و یا محل کار خود تحویل نمایید.
حال در زیر به بررسی مواد غذایی غضروف ساز که از اساس سلامتی و تندرستی شخص مخصوصا در افراد مسن و دارای اضافه وزن برای شما دوستان می پردازیم:
در مفصل استخوان هر شخصی غضروف وجود دارد.غضروف بافتی محکم اما انعطاف پذير می باشد که ميزان اصطکاک و سايش بين استخوان ها را به حداقل ميرساند. غضروف درواقع بعنوان سيستم ضربه گير عمل میکند. درصورت آسيب ديدگي غضروف ها; مفاصل دچار ورم و درد ميشوند…!برخلاف بيشتر بافت هاي ديگر در بدن; گردش خون در غضروف ها به کندي صورت ميگيرد و بهمين علت است که روند ترميم فرسودگی و آسيب ديدگی در مفاصل و غضروف ها کمي به طول مي انجامد…/
بگزارش سايت رسمی(NewsWeek):
بامصرف برخي موادغذايي; ميتوان روند ترميم غضروف را سرعت بخشيد.
  • چنانچه دچار:
  • درد مفصل;
  • سفتي در زانو;
  • قوزک پا;
  • شانه;

آرنج يا هر قسمت ديگری از بدن هستيد; میتوانيد از موادغذايی زير برای ترمیم مفاصل و غضروف های خود استفاده نمایید:


خوردن ميوه و سبزي هاي غني از ويتامين-C:

علاوه بر تقويت سيستم ايمني بدن; ويتامين-C براي مفصل هاي متورم و دردناک نيز مفيد می باشد…..اين آنتی اکسيدان قوی از سلولها و بافتها در برابر آسيب ديدگی بيشتر محافظت و کمک ميکند تا التهاب بدن رفع گردد…/
لیمو ترش عامل تخریب دندان ها

مواد غذایی غضروف ساز

منابع عالي ويتامين-C عبارتند از:
  • فلفل دلمه اي زرد;
  • کيوی;
  • لیمو ترش;
  • پرتقال;
  • ليمو ترش;
  • ميوه های توتی
  • سبزيجات برگ سبز پررنگ می باشد.

خوردن پياز و سير:

هر  کورد پیاز و سیر غنی از سولفور می باشد که التهاب را کاهش مدهد….علاوه بر آن سير و پياز; سديم خون را نیز تنظيم ميکنند…/


خوردن سيب درختی:

اين 2ميوه حاوي نوعي آنتي اکسيدان قوي است و به توليد ترکيب مهم غضروف ساز به نام کلاژن کمک ميکند…..توجه داشته باشيد که بيشتر ميزان اين ماده در پوست سيب موجود می باشد…/

خوارکی های چربی سوز

مواد غذایی غضروف ساز


خوردن روغن نارگيل:
روغن نارگیل نيز سرعت توليد و درمان غضروف را در بدن افزايش ميدهد…..با ماساژ دادن آرام و ماليدن کمی از روغن نارگیل ولرم برروی مفصل های متورم خود ميتوانید درد; ورم و سفتی آنرا برطرف نمایید…/ 😉
داشتن شکم تخت با مواد غذایی

مواد غذایی غضروف ساز


خوردن زرد چوبه و زنجبيل:

براي تسريع روند در توليد غضروف; اين 2 ادويه (زردچوبه و زنجبیل ) را بطور منظم به وعده غذایی خود اضافه نمایید…..هر 2 مورد خاصيت ضد التهابی دارد و غضروف را از آسيب ديدگی بيشتر محافظت و بعنوان تسکن  کننده دردعمل ميکنند…/


خوردن روغن زيتون:
ميزان بالاي اسيد چرب امگا-3 در روغن زیتون التهاب را کاهش داده و روند ترميم و توليد غضروف را افزايش ميدهد…..براي حفظ سلامت مفصل ها و سيستم قلبی-عروقی روزي 1تا 2قاشق غذاخوری روغن زيتون را مصرف نمایید…/
چهار نکته زیبایی اندام بانوان

مواد غذایی غضروف ساز


خوردن بادام و مغز ميوه ها :
اين ماده غذايي (آجیل) سرشار از اسيد چرب امگا-3 می باشدکه مانع از بروز التهاب مفاصل و غضروف ها ميشود…..علاوه برآن حاوي منگنز نيز می باشد که اين ماده معدنی مهم برای بدن به گلوکزامين کمک ميکند/
گلوکزامين براي رشد و عملکرد سريع غضروف ها مهم می باشد.
داشتن شکم تخت با مواد غذایی

مواد غذایی غضروف ساز

منبع: الوند شاپ نیوز

خرید ژل لاغری سه روزه اصل با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی شرکت ولنسی:

فقط   65،000 تومان

ژل لاغری با عصاره فلفل:     45000 تومانخرید محصولکرم لاغری سه روزه

ژل لاغری سه روزه ولنسی اصل

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری سه روزه اصل دارای تاییدیه وزارت بهداشت و درمان و برچسب شبنم

کرم لاغری سه روزه

کرم لاغری سه روزه فلفل

از خرید محصولات ارزان قیمت و فاقد تاییدیه برای حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

2 دیدگاه در “مواد غذایی غضروف ساز”

  1. سهیل بهرامی می‌گه:

    مطلبتون راجع به مواد غذایی غضروف ساز عالی بود
    مخصوصا واسه من که مشکل دبسک کمر دارم چیزای زیادی یاد گرفتن

    • مدیریت می‌گه:

      سلام آقای بهرامی. وقت شما بخیر.
      از اینکه از مطالب درج شده جهت مواد غذایی غضروف ساز رضاتمند بوده اید بسیار خوشحالیم و انشاالله همیشه شاد و خرسند و پیروز باشید.
      و فراموش نکنید از اضافه وزن پرهیز کنید و شکم خود را لاغر نگه دارید و عضلات کمربند شکمی و فیله کمری خود را همیشه تقویت نمایید.

      شاد و سلامت باشید.
      مدیریت فروشگاه الوند شاپ – تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری لیپو اسنچ Lipo Snatch و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی SOMATOLINE و ژل لاغری سه روزه 3 DAYS اصل دارای محوز بهداشت و برچسب شبنم.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *