alvandshop call

لاغری با کاهو و رژیم لاغری کاهو

لاغری با کاهو و رژیم لاغری کاهو
لاغری با کاهو و رژیم لاغری کاهو
لاغری با کاهو و رژیم لاغری کاهو لاغری با کاهو رژیم لاغری کاهو لاغری کاهو کاهو سالاد کاهو طرز تهیه سالاد لاغری کاهو سالاد سبزیجات سالاد رژیمی سالاد چربی سوز

لاغری با کاهو و رژیم لاغری کاهو

آب کردن چربی ها نیازمند استفاده از یک برنامه غذایی صحیح و حساب شده و پایین آوردن میزان کالری دریافتی بدن از حد مصرفی به مقداری کمتر از آن است تا چربی های اضافی شروع به سوخت و ساز کرده و آب شوند. استفاده از سبزیجات و سالاد و میوه ها نیز یکی از روش های خوب برای تامین انرژی و در عین حال لاغر شدن است. لاغری با کاهو و رژیم لاغری کاهو یکی از اینهاست که می تواند در یک دوره لاغری شما را به وزن ایده آل و تناسب اندام مورد نظرتان برساند. همچنین شما در همین حین نیز می توانید برای اثربخشی بسیار بیشتر و سریعتر از ورزش های هوازی و ژل لاغری موضعی و کرم چربی سوز نیز استفاده نمایید و شاهد فرم دهی و آب شدن خیلی سریع چربی های خود در نقاط مختلف مثل شکم پهلو ران باسن و سینه و بازوهای خود باشید.

لاغری شکم بدن

کاهو جزء ثابت اکثر رژیم های لاغری است. این گیاه به دلیل وجود آب زیاد در بافت هایش به این محبوبیت رسیده و در این حد مصرف کنندگانش زیاد شده اند.

اما قطعا باید به مضرات هر خوراکی ای نیز توجه کنیم.


ارزش غذایی کاهو

کاهو از سبزی های بسیار مفیدی است که علاوه بر خواص درمانی، مصرف غذایی نیز دارد و طبیعتی سرد و خنک دارد. کاهو گیاهی است 1-ساله که دارای برگ های پهن، دراز و سبز، با طعم کمی شیرین می باشد و سرشار از ویتامین های A, B, C, E, K  می باشد.///


 با 5 فاز رژیم لاغری با کاهو آشنا شوید 😉

فاز اول :

2-روز صبحانه ها ١/٢کاهو به همراه سبزیجات معطر مثل جعفری به همراه لیموترش میل منید چای و قهوه بی شکر مجاز است هرگونه نان و خوراکی دیگر کنار کاهو ممنوع می باشد/

کاهش وزن و لاغری با رژیم غذایی کم کربوهیدرات

باقی روز وعده های معمولتون رو میل کنید/


فاز دوم :

٢روز بعدی صبحانه و شام کاهو به شیوه گفته شده خورده می شود/


فاز سوم :

این فاز 3-روز است و کل روز می تونید کاهو و لیموترش بخورید خوردن هر خوراکی دیگه ممنوعه/

۴ دلیل برای آب نشدن چربی شکم پهلو

چطور پهلوها را آب کنیم


فاز چهارم

به آرامی به خوردن نرمال بر می گردید 2-روز صبحانه و شام کاهو خورده می شود/./


فاز پنجم:

2-روز می باشد و مانند ابتدای رژیم صبحانه کاهو خورده می شود//

مقدار کاهش وزن پس از رژیم ٧کیلو می باشد بعد اتمام پرخوری نکنید!


مضرات زیاد کاهو خوردن :

مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن می شود!

باید دانست که مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن میشود که در قالب بافت چربی، که گفتیم طبیعت آن سرد و تر است، در بدن ذخیره میشود.!!

آسان ترین روشهای کالری سوزی برای لاغری تنبل ‎ها


بهترین سس مخصوص سالاد لاغری :

-بخاطر این که بدن بیشتر مواد مغذی مانند ویتامین‌های  A، D، E و K را با وجود مواد چرب جذب میکند، برای همین روغن زیتون بهترین سس محسوب میشود چون به بدن کمک میکند مواد مغذی موجود در سالاد را بهتر جذب کند./

نتایج پژوهشی که در دانشگاه ایالت اوهایو انجام شده نشان میدهد در خون افرادی که سالاد خود را با روغن زیتون یا روغن کانولا می‌خوردند میزان زیادی کاروتنوئید وجود دارد. علاوه بر این نتایج پژوهشهای زیادی که انجام شده نشان میدهد که این اسیدهای چرب اشباع نشده می‌تواند به آب شدن چربیهای دور شکم کمک کند و اشتها را کاهش دهند./

مهمترین دلایل اضافه وزن در شکم و پهلو ها

بهترين روش براي آب كردن چربيهاي شكم

بهترین روش تهیه‌ سس این است که روغن زیتون را با سرکه مخلوط کنید و یک سس لاغر کننده‌ خوب با سالادتان میل کنید. به عقیده‌ متخصصان این نوع سالاد با سس روغن زیتون و سرکه میتواند از افزایش گلیسمی خون بعد از مصرف غذا پیشگیری کند//.


سالاد لاغری

با همه ی این ها در طب سنتی هم درباره سالاد از بین بردن چربی و لاغرکننده مطالبی گفته شده است که در ادامه توضیح میدهیم. سالادها و پیش غذاهایی که اجزای آن عمدتا از گیاهان خانواده چتریان (آپیاسه) و نعنائیان (لامیاسه) هستند، در فرمولاسیون این سالاد لاغری هستند که هم به عملکردهای اجزای آن در طب سنتی و هم به اکشن های آن ها در فیتوتراپی توجه شده است که برای چنین افرادی که مشکلات گوارشی دارند، بسیار توصیه شده است

قرص جدیدی برای دیابت و کاهش وزن.

این سالادهای لاغری نه تنها برای این قبیل بیماران زیان ندارد بلکه برای لاغری، پایین آوردن قند و چربی، بهبود کبد چرب، و پاکسازی کلیه ها و روده نیز بسیار سودمند است.//


طرز تهیه بهترین سالاد لاغری :

  • هویج پوست نگرفته و نرم رنده شده: یک عدد متوسط.
  • کرفس خردشده: نصف ساقه.
  • پیاز شیرین خردشده: یک عدد متوسط.
  • جعفری (برگ و ساقه های نازک): یک نعلبکی کوچک.
  • شوید (برگ و ساقه های نازک): یک نعلبکی کوچک.
  • گشنیز (برگ و ساقه های نازک): یک نعلبکی کوچک.
  • مرزه (برگ و ساقه های نازک): یک نعلبکی کوچک.
  • روغن زیتون فوق بکر: دو قاشق غذاخوری.
  • پودر گل محمدی: یک قاشق مرباخوری پر.
  • سیاه دانه (نیمکوب شده): یک قاشق چایخوری.
  • پودر آویشن: یک قاشق مرباخوری.
  • پودر کامل لیموعمانی (با پوست و دانه): یک قاشق مرباخوری.
  • زرشک: یک قاشق غذاخوری.

وزن این سالاد لاغری با همه مخلفاتی که داخلش وجود دارد، حدود ۲۰۰ گرم خواهد شد.

راهی برای چربی سوزی سریع

بهتر است این سالاد لاغری به عنوان یک وعده غذایی یا میان وعده غذایی مصرف شود. برای آن که این سالاد لاغری سیرکننده تر شود میتوان کمی مویز هم به آن افزود و کسانیکه یبوست دارند، میتوانند مقدار بیشتری روغن زیتون و پودر گل محمدی در آن بریزند.//.

سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandSHop.ir

 

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری 2N کانگورو و ژل لاغری توتال بادی سوماتولین Total Body و ژل لاغری سه روزه 3 days اصل می باشد و جهت سفارش و خرید کرم لاغری مورد نظر خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
تلفن تماس:

0935-48-180-48

! توجه !
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید.

ژل لاغری سه روزه قوی

ژل لاغری سه روزه قوی

ژل لاغری سه روزه قوی

جهت سفارش آسان و سریع و خرید ژل لاغری قوی و مناسب و کرم ماکاس اسلیمینگ به فروشگاه اینترنتی الوند شاپ مراجعه فرمایید.

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری فلفلی با عصاره فلفل :

60,000 ,98000, 135000 تومان

خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

48،000 ,92000 ,75000, 170000تومان

ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی :

فقط  50,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming

138,000 تومان

بهترین کرم چربی سوز شکم پهلو و ژل لاغری سریع پهلو و شکم

روش استفاده از ژل لاغری ماکاس اسلیمینگلوسیون ماساژ لاغریژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیایی Total Body ُSomatoline

175,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی eyemed

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

145,000 و 185,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

165,000 و 225,000 تومان

چطور چربی پهلوها را آب کنیم
خرید محصول
لوسیون ماساژ لاغری ناکی

لوسیون ماساژ لاغری ناکی

ژل لاغری 2N چربی سوز شکم پهلو

ژل لاغری فلفل کانگورو 2N

ژل لاغری ماکاس Weight Loos Gel MACAS

ژل لاغری ماکاسWeight Loos Gel MACAS

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین

ژل لاغری توتال بادی سوماتولین

سرم لاغری تالیکا

کرم لاغری سینره

کرم لاغری سینره

مرکز خرید ژل لاغری 3 روزه اصل

مرکز خرید ژل لاغری 3 روزه اصل

hot body cream

ژل لاغری شکم و پهلو قوی

ژل لاغری والنسی

ژل لاغری جلبک دریایی

ژل لاغری سوئیس فرمولا

جهت مشاوره رایگان و خرید کرم لاغری و ژل لاغری مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “لاغری با کاهو و رژیم لاغری کاهو”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *