alvandshop call

غذاهای لاغر کننده در زمستان

غذاهای لاغر کننده در زمستان
ژل کوچک کننده سینه کرم لاغری سینه
ژل کوچک کننده سینه کرم لاغری سینه غذاهای لاغر کننده در زمستان غذاهای لاغر کننده انار لاغری انار و لاغری رژیم لاغری با انار ژل کوچک کننده سینه کرم لاغری سینه کرم کوچک کننده سینه ژل لاغری سینه

غذاهای لاغر کننده در زمستان

رژیم غذایی و داشتن غذاهای سالم و کالری سوز می توانند روند چربی سوزی و کالری سوزی را افزایش دهند و شخص دارای اضافه وزن خیلی سریع تر چربی آب کند و لاغر شود. در این مطلب در مورد غذاهای لاغر کننده در زمستان مطلب زیر را برای شما بزرگواران آماده کرده ایم که از شما دعوت به مطالعه آن می کنیم.

انار پر از فیبر است و باعث میشود معده شما پر و قند خون‌ شما تثبیت شود.
مصرف نصف فنجان انار میتواند بطور میانگین 15% از فیبر مورد نیاز بدن‌ شما را در طول روز تامین میکند.
خوراکی های آب کننده چربی شکم پهلو

به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ: یقینا غذاهای فصول سرد سال مانند زمستان، تنها خوراکی‌ هایی مثل پاستا با پنیر فراوان، شکلات گرم و شیرینی‌ های داغ و تازه نیستند. در حقیقت غذاهای زمستانی بسیار خوشمزه‌ ای هم وجود دارد که مصرف‌ آنها شما را دچار عذاب وجدان و اضافه وزن و چاقی نخواهد کرد. در ادامه این مطلب با 6تا از بهترین آنها آشنا خواهید شد که با اضافه کردن آنها به رژیم غذایی‌ خود میتوانید با لذت و آرامش خیال بیشتری این فصل سرد را پشت سر بگذارید.

فلفل هندی

یک قاشق پر از این فلفل را به گوشت، لوبیا و یا غذایی که میخورید اضافه کنید تا سوخت و ساز بدنتان (متابولیسم) را بالا ببرید.

لاغری با غذاهای تند

فلفل‌ هندی حاوی کپسای‌ سین یک ماده شیمیایی است که باعث افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدنتان میشود. چگونه؟

کپسای‌ سین موجب تحریک چربی‌ های قهوه‌ ای بدن خواهد شد و ظرفیت و میزان سوختن کالری مصرفی بدن را افزایش میدهد و به این شکل لاغر خواهید شد.

انار »

به سختی میتوانید در یک زمستان سرد میوه‌ ای به این اندازه خوشمزه پیدا کنید البته به جز انار! تقریبا اوایل پاییز و تا اواخر زمستان است که سر و کله این دانه‌ های خوش‌ رنگ، شیرین و جواهر مانند پیدا میشود. این میوه خوش طعم به قدری کم‌کالری است که میتوانید دانه‌ های قرمز‌رنگ آن را به جای آب‌ نبات ترش یا شیرین بخورید.

انار پر از فیبر است و باعث میشود معده شما پر و قند خونتان تثبیت شود. مصرف نصف فنجان انار میتواند بطور میانگین 15% از فیبر مورد نیاز بدنتان در طول روز تامین میکند.//

خوراکی های کوچک کننده سایز سینه

خوراکی های کوچک کننده سایز سینه

نعناع »

ممکن است در این فصل سال نعناع زیادی در باغچه یا گلدان‌ های منزلتان رشد نکند اما باز هم میتوانید برگهای سبز نعناع را در سبزی فروشیها یا خواربار فروشیهای نزدیک به منزلتان پیدا کنید. طعم خنک و سرد نعناع درست مناسب این فصل سرد خواهد بود.

نعناع ضد نفخ و لاغر کننده هم هست.

معجزه لاغری با این پنج چای لاغر کننده

در نتیجه یک آزمایش علمی مشخص شد افرادی که برای درمان آبریزش بینی و فین‌ فین‌ کردن دائمی‌ آن ها، در طول 5روز و هر 2ساعت یکبار مقداری نعناع‌ فلفلی بو کشیدند در طول یک هفته ۱۸۰۰ کالری کمتر از سایرین مصرف کردند.


جو دوسر »

صبحانه سرد یا خنکی که برای فصل بهار و تابستان گزینه عالی به حساب می‌ آمد ممکن است برای 1روز سرد و برفی ایده چندان مناسبی نباشد پس بهتر است به جای آن از 1کاسه گرم و داغ جو دوسر استفاده کنید.

داشتن شکم تخت با مواد غذایی

با مصرف غلات لاغر بمانید

یک فنجان جودوسر پخته حاوی ۴/۵ گرم فیبر است و میتواند شما را برای مدت زمان طولانی‌ تری سیر نگه دارد. زمانی که چند داوطلب در یک آزمایش برای صبحانه تنها از جودوسر استفاده کردند، در وعده ناهار خود 50% کمتر نسبت به افرادیکه صبحانه کورن‌ فلکس خورده بودند مصرف کردند.


 

گریپ‌ فروت »

میتوانید چند تکه گریپ‌ فروت را در وعده صبحانه خود بگنجانید و خودتان شاهد فواید بسیار این میوه معجزه‌ گر باشید. گریپ‌ فروت یکی از بهترین گزینه‌ ها ممکن برای فصل زمستان است.

با انجام یک تحقیق 12هفته‌ ای چند نوجوان دچار اضافه وزن، روزانه قبل از هر وعده غذایی‌ آنها نصف 1گریپ‌ فروت مصرف کردند و مشخص شد بطور میانگین 7% از وزن بدنشان کاهش پیدا کرده است.

به غیر از اینکه گریپ‌ فروت مملو از آب هست یک منبع غنی برای ویتامین C هم بشمار می‌ آید. محققین بر این باورند مصرف ویتامین C موجب افزایش سوخت چربی‌ های اضافه در طول انجام تمرینات ورزشی میشود.


جو :

مانند جودوسر، خوردن جو هم میتواند دلچسب، گرم کننده و سرشار از غلات کامل و فیبر باشد. جو دارای فیبر حل‌ پذیری به نام بتا‌گلوکان است که باعث تنظیم میزان انسولین و قند خون بدنتان میشود.

همچنین میتوانید جو را با شیر بپزید و به شکل فرنی مصرف کنید و یا جو گرم را با حبوبات و سبزیجات مخلوط کنید تا یک سالاد خوش‌ طعم و مناسب با فصل سرما داشته باشید.

سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری 2N کانگورو و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین Total Body و ژل لاغری سه روزه 3 days اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری مورد نظر خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
تلفن تماس:

0935-48-180-48

!توجه!
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید.

ژل لاغری سه روزه قوی

ژل لاغری سه روزه قوی

ژل لاغری سه روزه قوی

جهت سفارش آسان و سریع و خرید ژل لاغری قوی و مناسب و کرم ماکاس اسلیمینگ به فروشگاه اینترنتی الوند شاپ مراجعه فرمایید.

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری فلفلی با عصاره فلفل :

60,000 ,98000, 135000 تومان

خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

48،000 ,92000 ,75000, 170000تومان

ژل لاغری چربی سوز 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی :

فقط  50,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming

138,000 تومان

روش استفاده از ژل لاغری ماکاس اسلیمینگلوسیون ماساژ لاغری

ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیایی Total Body ُSomatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی eyemed

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

145,000 و 185,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

165,000 و 225,000 تومان

خرید محصول
ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع

ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع

ژل لاغری سوماتلین somatoline ژل لاغری 3days اصل

کرم لاغری سینره

کرم لاغری سینره

ژل لاغری چربی سوز ماکاس اسلیمینگ

ژل لاغری چربی سوز ماکاس اسلیمینگ

سرم لاغری تالیکا

بهترین ژل لاغری دنیا

بهترین ژل لاغری دنیا

لوسیون ماساژ لاغری ناکی

لوسیون ماساژ لاغری ناکی

خرید ژل لاغری ماکاس اصلی چربی سوز قوی

خرید ژل لاغری ماکاس اصلی چربی سوز قوی

کرم لاغری سه روزه

ژل لاغری سه روزه اصل

ژل چربی سوز سه روزه

جهت مشاوره رایگان و خرید ژل لاغری مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

2 دیدگاه در “غذاهای لاغر کننده در زمستان”

  1. شیما صلحی می‌گه:

    من ژل لاغری چربی سوز موضعی رو ازتون خرید کردم و عالی بود و توی این ۳هفته تقریبا ۴کیلوگرم وزن کم کردم.
    خواستم از محصولات خوب و با کیفیتتون تشکر کنم.
    می سی :-)

    • مدیریت می‌گه:

      سلام خانم صلحی. وقت شما بخیر.
      بسبار خوشحالیم و خرسند که از خرید ژل لاغری موضعی و قوی خود رضایتمند بوده اید و انشاالله همیشه شاد و سلامت و پیروز باشید.
      مدیریت فروشگاه الوند شاپ – تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ و ژل لاغری توتال بادی سوماتولین و کرم چربی سوز موضعی 3 روزه اصل دارای مجوزبهداشت

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *