alvandshop call

روزه گرفتن درمان سریع کبد چرب

ا ر 125 views 47 0
طرز تهیه معجونی برای پاکسازی کبد
روزه گرفتن درمان سریع کبد چرب
طرز تهیه معجونی برای پاکسازی کبد طرز تهیه معجون روزه گرفتن درمان سریع کبد چرب روزه گرفتن درمان سریع کبد چرب کبد چرب درمان کبد چرب روزه داری معجوت درمان کننده کبد چرب طرز تهیه معجونی برای کبد پاکسازی کبد طرز تهیه معجون در خانه معجون برای پاکسازی کبد

روزه گرفتن درمان سریع کبد چرب

ماه مبارک رمضان یکی از بهترین ماه های سال برای ترمیم بدن و روح از هرگونه آلایندگی و ناپاکی است. در این ماه عزیز و مبارک یعنی ماه مبارک رمضان شما می توانید از بیماری های بسیاری نیز خود را پاک کنید که یکی از آنها پاک کردن کبد چرب است. شما با روزه گرفتن درمان سریع کبد چرب خود را می توانید تضمین کنید.

متخصص بیماری‌های کلیوی روزه داری را زمانی مناسب برای دریافت غذای کمتر، کاهش وزن و درمان کبد چرب دانست.

به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ اکرم پور شمس متخصص بیماری های کلیوی در خصوص روزه داری برای افراد دارای کبد چرب دارند، اظهار کرد:

این دسته از افراد باید از مصرف مواد غذایی چرب و شیرین خودداری کنند؛ نان، پنیر و سبزی با انواع میوه جات بهترین ماده غذایی برای این دسته از افراد است، پس از مصرف افطار و گذشت چند ساعت میتوانند کمی شام سبک میل کنند.

روزه و مقابله با گرمای روزهای بلند

سحری را سبک میل کنید تا چربی اضافی دریافت نکنید

این متخصص بیماری های کلیوی با اشاره به اینکه افرادیکه کبد چرب دارند باید سحری سبک انتخاب کنند، عنوان کرد:

افرادی که در ماه رمضان فقط به یک وعده غذا قانع هستند و فقط در زمان افطار کمی غذا میل میکنند و تا افطار بعد چیز دیگری مصرف نمیکنند، به سلامت بدن خود بسیار آسیب میرسانند، برای رعایت وزن و چربی هرچه تعداد مصرف غذا کمتر باشد بهتر میتوان سلامت را تضمین کرد.

لاغری با کاهو و رژیم لاغری کاهو

لاغری با کاهو و رژیم لاغری کاهو

وی با تاکید بر اینکه روزه داران چنانچه بطور صحیح مواد غذایی مصرف کنند، مشکل کبد چرب آن ها بهبود می یابد، گفت:

در روزهای ماه رمضان به دلیل اینکه افراد غذای کمتری دریافت می کنند، بهتر میتوانند وزن خود را کاهش دهند؛ اگر این روزها را به درستی پشت سر بگذارند به سلامت آن ها بسیار کمک میشود و چه بسا بیماری آن ها بهبود یابد.

بهترین صبحانه برای لاغری شکم

کبد چگونه چرب می شود؟

پور شمس در خصوص کبد چرب اظهار کرد: افراد برای متابولیسم سالم بدن خود، انرژی دریافت میکنند، زمانیکه این انرژی بیش از حد دریافت شود در کبد انبار شده؛ یعنی کبد چرب زمانی اتفاق می افتد که ورودی ها در بدن زیاد باشد و خروجی کم، اولین گام در درمان کبد چرب این است که باید تعداد دفعات خروجی را افزایش داد.

با فعالیت بیشتر کبد چرب خود را درمان کنید

وی با تاکید بر اینکه ورزش در کبد چرب بهترین نوع درمان است، گفت:

فردی که وزن زیادی دارد، باید تعداد دفعات ورودی را کاهش دهد؛ ورزش و فعالیت تند در کاهش چربی تاثیر گذار است، زمانیکه فردی در طول روز، فعالیت 20 الی 30 دقیقه ایی داشته باشد، چربی ها در بدن او کم شده و بدنش رو به سلامتی پیش میرود.

ورزش بزرگ کردن سریع سینه خانم ها

این متخصص بیماریهای کلیوی با اشاره به نحوه چرب شدن کبد، ادامه داد:

یکی از مهم ترین فعالیت‌ های کبد، ذخیره‌ سازی و سوخت و ساز چربی‌ در بدن است؛ انبار شدن چربی در سلول‌ های کبدی میتواند به التهاب این سلول‌ ها منجر شود، بیماری دیابت، مصرف مشروبات الکلی، بدغذایی و سوء تغذیه، داروهای ضد تشنج  و مصرف بیرویه هورمون‌ ها از جمله مواردی است که باعث میشود فرد به بیماری کبد چرب مبتلا شود.

پور شمس با بیان اینکه افرادی که کبد چرب دارند باید از مصرف فست فودها و غذاهای سرخ کردنی پرهیز کنند، گفت:

فست فودها به دلیل روغن زیادی که در آنها به کار می رود، چربی مضاعفی دارند؛ این چربی در هر بار مصرف جذب کبد شده و به آن آسیب جدی وارد میکند.

رژیم غذایی برای لاغری 3 روزه

اگر کاهش وزن و لاغری میخواهید این مطلب را بخوانید

چرا باید غذاها را آب پز کرد؟

وی ادامه داد:

همچنین مواد غذایی سرخ کردنی مانند سیب زمینی و بادمجان بسیار روغن جذب میکنند و در نهایت سلامتی فرد را دچار مشکل میکند؛ لذا افراد باید در هنگام طبخ غذا آن ها را اول نیمه پز سپس سرخ کنند،از سبزیجات و موادی که فیبر دارند استفاده کرده و فعالیت خود را در طول روز داشته باشند.

نمک را در مواد غذایی خود کم کنید/

این متخصص بیماری های کلیوی با اشاره به اینکه نمک در غذا باید مراعات شود چراکه در کبد تاثیربسیارمنفی دارد، یاد آور شد:

قرص جدیدی برای دیابت و کاهش وزن

افراد در ماه رمضان باید از غذاهای کم نمک استفاده کنند؛ کنسرو ها، غذاهای سرد و آماده نمک زیادی در آن به کار رفته است و مصرف آن ها برای سلامتی فرد مضر است.

سلامت و زیبایی الوند شاپ

AlvandShop.ir

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “روزه گرفتن درمان سریع کبد چرب”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *