alvandshop call

حرکت ورزشی برای آب کردن شکم و زیر شکم

لاغری سریع شکم
لاغری شکم پهلو

حرکت ورزشی برای آب کردن شکم و زیر شکم

برای آب کردن شکم و زیر شکم روش های مختلفی وجود دارد که می توان به رژیم لاغری چربی سوز که با محدود کردن میزان غذا خوردن و کاهش کالری وارد شده به بدن همراه است که پس از چند ماه باعث لاغر شدن و کاهش وزن و کم کردن وزن می شود. حرکات ورزشی نیز از روش های خوب برای لاغر کردن شکم و زیر شکم است که اگر چربی ها کهنه باشند می تواند این حرکت ورزشی ها باعث سفت شدن چربی ها و دیرتر آب شدن چربی ها میگردد که اگر در همین حین از ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری استفاده گردد میتواند لاغری سریع و چربی سوزی قوی را برای شما به همراه داشته باشد. در زیر یک حرکت ورزشی برای آب کردن شکم و زیر شکم را برای شما دوستان گرامی معرفی کرده ایم که دعوت به مطالعه دقیق آن میکنیم:
کرم چربی سوز 3 روزه

کرم چربی سوز 3 روزه ژل لاغری

با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی ; میتوانید به آب کردن چربی‌ های شکم و زیر شکم و شکل گرفتن عضلات شکم خود تا حد زیادی امیدوار شوید.
چگونگی انجام این حرکت ورزشی برای آب کردن شکم و زیر شکم :
  1. کاملا صاف و با کمر روی تشک یا زمین دراز بکشید./
  2. دست‌ ها را بدون خم کردن آرنج‌ها کنار پهلوها روی زمین قرار دهید./
  3. در همان حالتی که دراز کشیده‌ اید; یک توپ ورزشی را بین دوپای خود نگه دارید./
  4. توپ را با کمک پاها از زمین جدا کنید و آنها را بدون خم کردن زانوها تا حد ممکن از زمین دور کنید./
  5. سعی کنید پاها را تا حالت 90 درجه با زانوی صاف بالا بیاورید./
  6. حدود نیم ثانیه در این حالت بمانید و به آهستگی پاها را پایین بیاورید و دوباره آنها را روی زمین قرار دهید…
  7. سعی کنید روزی 2 الی 20 مرتبه این حرکت ورزشی را تکرار کنید.//

حرکت ورزشی برای آب کردن شکم و زیر شکم

سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری سوماتولین ( ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی ) و ژل لاغری 2N و ژل لاغری سه روزه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم وزارت بازرگانی می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

! توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید

جهت سفارش و خرید ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

تلفن تماس:

0935-48-180-48

خرید اینترنتی کرم لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ

کرم چربی سوز

کرم چربی سوز قوی

ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی

Somatoline slimming gel cream

مکمل لاغری قویژل لاغری 2N کانگورو

ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع

ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع

تلفن تماس جهت مشاوره و ثبت سفارش و خرید ژل لاغری و کرم لاغری :
0935-48-180-48

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

2 دیدگاه در “حرکت ورزشی برای آب کردن شکم و زیر شکم”

  1. الهه خانوم می‌گه:

    من برای لاغری شکم پهلو و زیر شکمم که بعد از زایمان دچار شلی و افتادگی شده میخوام ژل لاغری و کرم چربی سوز موضعی رو خرید کنم. میشه فقط سریع بهم بگید کدوم مدل ژل لاغری برام مفید و موثر هست؟

    • مدیریت می‌گه:

      سلام خانم الهه. وقت شما بخیر.
      برای خرید کرم چربی سوز قوی و ژل لاغری کانگورو 2N و یا دیگر محصولات لاغری و چربی سوزهای قوی و مناسب با فیزیک و جنسیت و قد و وزن و…. خودتون لطفا با همکارانمون در واحد فروش فروشگاه الووند شاپ تماس حاصل فرمایید.

      مدیریت فروشگاه الوند شاپ – تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری 2N کانگورو و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ و ژل لاغری توتال بادی سوماتولین و کرم چربی سوز 3 روزه اصل دراای مجوز وزارت بهداشت و برچسب شبنم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *