alvandshop call

بزرگ و کوچک کردن سینه بانوان با حرکات ورزشی

چسب سینه چیست
چسب سینه چیست

بزرگ و کوچک کردن سینه بانوان با حرکات ورزشی

بزرک کردن سینه ها نیازمند رعایت مسایلی میباشد که شما میبایستی به آنها در طی روز توجه باشید. بهترین توصیه و کارا ترین توصیه به جهت بزرگ و کوچک کردن سینه بانوان با حرکات ورزشی میباشد که ما هم علاوه بر انجام حرکات ورزشی استفاده  از وسایل جانبی همچون گن لاغری کاسمارا و سوتینهای کاسمارا برای کوچک کردن و جمع کردن سینه ها برای خوش فرم کردن سینه ها و همچنین چسب سینه برلیفتس که ساخت کشور آلمان میباشد برای زیبا کردن و بالا برنده سینه ها را نیز توصیه میکنیم. زیرا استفاده از این ابزار جانبی هنگام تمرینات ورزشی میتوانند مکمل های خوبی برای شما باشند .

توصیه ها برای بزرگ کردن سینه ها:
۱- هر روز ۱۵ تا یک دقیقه ورزش مخصوص انقباض سیــنه ها رو انجام بدهید :

هر دو دست رو از منطقه آرنج به هم قفل کنید یعنی طوریکه با دست راست آرنج دست چپ و با دست چپ آرنج دست راست رو بگیرید سپس دستها رو به سمت هم محکم فشار بدهید و تا ۶۰ شماره بشمارید…
دستها را رها کنید و چند دقیقه بعد دوباره اینکار رو دوباره تکرار کنید.درطول روز اگر تا ۱۵ یا حتی ۲۰ بار اینکار رو تکرار نمایید و عضلات زیر بغل وسیــنه رو حسابی منقبض کنید و نگه بدارید بعد از گذشت دو هفته میبینید چقدرسیــنه های خوش فرم و سفت شده ای دارید.

2- استفاده از کرمهای حجم دهنده روز وشب ( ایوروژه ):

این کرمها مخصوص اینکار تهیه شدند  و من مصرفشو بهتون توصیه نمیکنم . چون اثر چندانی جز زیبا سازی پوست سیــنه ندارند!و حتی ممکنه باعث جوش زدن در اون منطقه هم بشوند!

3- این روش هم مثل روشهای بالایی فقط نحوه گرفتن دست فرق میکنه:

هر دو دست رو مشت کرده و مقابل هم مشتها رو به سمت هم فشار دهید.یعنی مشت دست راست و دست چپ را به سمت طرفین فشار بدهید و عضلات زیر بغل و سیــنه هارو منقبض کنید.تا ۶۰ بشمارید و سپس ول کنید
این هم مثل بالایی میباشد . یا اینکار یا کار بالایی را در طی روز بصورت ۱۵ تا ۲۰ بار تکرار نمایید.

4- استفاده از قرص های ضد بارداری(LD,HD ژاسمین و مارولون)

البته اگر به مدت ۶ ماه (۶ دوره ۲۱ روزه ) از هر کدام از این قرصها (مخصوصاژاسمین ) استفاده کنید یک تا ۳ سایز رشد سیــنه خواهید داشت !
ولی عوارض این داروها رو از یاد نبرید . افسردگی..دلدردسر درد  سر گیجه تنبلی تخمدان و …!
البته فواید این داروها هم قابل تامل است و باعث منظم تر شدن دوران پر-یود…خونریزی کم هنگام پر-یود…پر-یود بدون درد افزایش سایز سیــنه ها تثبیت خلق در سیکلهای ماهانه ( ایجاد آرامش ذهنی ) به کار انداختن تخمدانهای کم کار…


خانم ها میتوانند با استفاده از چسب سینه برلیفتس آلمان که جهت فرم دهنگی سینه و بالا برنده و بالا کشیدن سینه ها استفاده میشود و همچنین استفاده از دستگاه وکیوم سینه برای خانم هایی که دارای سایز سینه مناسبی نیستند و توسط پزشکان خود به استفاده از دستگاه وکیوم سینه سفارش شده اند بسیار مفید و تاثیرگذار است. ژل لاغری 3 روزه هم با اثربخشی فوق العاده بر روی بافت های چربی باعث کاهش وزن شما در نواحی شکم و پهلوها و باسن و پاها میگردد که در هنگام استفاده از ژل لاغری 3روزه میتوانید از گن لاغری کاسمارا و سوتینهای کاسمارا نیز برای فرم دهی و فیکس کردن عضلات و مهار کردن بافت چربی خود نیز استفاده نمایید که بهبود در سایز و خوش فرم کردن اندام شما را سریع تر و بهتر انجام میدهد.


با یک پزشک متخصص حتما مشورت کنید:

کوچک کردن سیــنه های خانم ها:
5- انجام ورزش های مخصوص خانم ها:

با دست راست آرنج دست چپ و با دست چپ آرنج دست راست رو محکم بگیرید و به سمت همدیگه فشار بدهید و رها کنید.
در بزرگ کردن سیــنه دستها به سمت هم فشار وارد میکنن  طوریکه عضلات منقبض شده  ولی رها نمکنن تا یک دقیقه اما در کوچک کردن با هر شماره دستها فشار وارد کرده رها میشوند.
یعنی با ۶۰ شماره ۶۰ بار سیــنه منقبض شده و رها میشود.
اگر بتونید در طول روز ۲۰ تا ۴۰ بار مرتب سیــنه ها رو به اینصورت شل و سفت کنید نتایج بسیار عالی ازاین کار میگیرید…….
ولی یادتون باشه تحت هیچ شرایطی سیــنه ها رو منقبض شده نگه ندارید عضله را منقبض کرده  و رها کنید . دستها با هر ضربه به سمت هم یک شماره میشمارید…!
درست بر عکس کوچک کردن که تا ۶۰ میشمارن بعد رها میکنن!
دوستی داشتم که سایز سیــنه هاش ۸۵ بود و با انجام دادن این ورزش در عرض ۶ ماه سایز سیــنه ها رو به ۸۰ رسوند!

بزرگ و کوچک کردن سینه بانوان با حرکات ورزشی

6-برنامه روزانه و رژیم گرفتن:

اکثر خانمهایی که سیــنه های بزرگی دارند  مشکل شکم داشتن و با – سن های بزرگ رو هم تحمل میکنند پس با یک رژیم غذایی درست براحتی مشکل رو رفع کنید!

7- رفتن به سونای خشک و مرطوب و شنا کردن:

شنا بهترین ورزش برای کوچک کردن سیــنه هاست . مخصوصا شنای کرال
شنای قورباغه به کوچک شدن با – سن ها کمک میکنه.
شنای سرعتی و قدرتی سیــنه ها رو تا ۵ سایز کوچک میکنه بشرطی که هفته ای۳ بار به استخر برید و هر بار ۴۵ دقیقه تمام شنا کنید!

8- مصرف ویتامین A

( روزی یک عدد به مدت ۱۵ روز  .) بعد ۱۵ روز استراحت بدید  و دوباره شروع به خوردن کنید .
اینو میگم چون که ممکنه ویتامین ای زیادی هم براتون ضرر به بار بیاره و باعث پرخوری و چاقی بشه..
اگر برای مصرف ویتامین ای هم با دکتر مشورت کنید بهتر چون خود من برای مصرف این داروها تحت نظر پزشک عمل کردم!

بزرگ و کوچک کردن سینه بانوان با حرکات ورزشی

9- استفاده از ماساژهای روزانه:

ل – خ – ت روی تخت صاف یا زمین دراز بکشید !
با دست راست سیــنه چپ رو در دست بگیرید  و با نوازش از طرفین به سمت نوک سیــنه اونو تحریک کنید  خیلی آروم با نوک انگشتان خود به صورت دورانی از نوک سیــنه تا طرفین حرکت کنید و سپس همین حرکات را کمی محکم تر انجام بدهید  طوریکه فشار رو احساس کنید !

یادتون باشه کاری با نوک سیــنه نداشته باشید و فقط روی عضلات سیــنه تمرکز کنید . سیــنه رو با دست محکم فشار بدید  که انگار  دارید آب پرتغال یا لیمو میگیرید و رها کنید!”


!! این کار را تا ۱۰ بار انجام بدهید اما یادتانباشد که هرگز فشار را زیاد نکنید که دردتان بیاید !!
ماساژ باید برای شما لذت بخش و آرام کننده باشه و. حالا همین کارها رو با دست چپ برای سیــنه راست انجام بدید .. هنگام ماساژ میتونید از روغن زیتون  روغن بچه جانسون  استفاده کنید


بزرگ و کوچک کردن سینه بانوان با حرکات ورزشی
10- انجام ورزش های باتر فلای( بازو بسته کردن دست ها به طرفین سیــنه با سرعت و قدرت):

درباشگاه های بدن سازی دستگاه باتر فلای موجود میباشد و اگر که  باشگاه نمیروید میتونید در منزل دستها رو به طرفین سیــنه باز و بسته کنید
ولی اگر باشگاه میرید و بدون وزنه میتوانید سه تا ۱۰ تایی انجام بدید یعنی ۱۰ تا حرکت  و۱۰ تا استراحت و سپس دوباره ۱۰ تا دوباره ۱۰ تا استراحت نمایید و ۱۰ تای سومی رو انجام بدهید!

فروشگاه الوندشاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه اصل طبی ( دستگاه بزرگ کننده سینه ) با یک سال خدمات پس از فروش میباشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد…!

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه فرم دهنده سینه اصل طبی با یک سال خدمات پس از فروش و تنها نمایندگی وارد کننده دستگاه بزرگ کننده سینه طراحی امریکا با یک سال خدمات پس ازفروش

تلفن سفارش و مشاوره جهت خرید دستگاه فرم دهنده سینه :

0935-48-180-48

باخرید محصولات ارزان قیمت کیفیت دستگاه و سلامت خود را هرگز به خطر نیندازید!

دستگاه وکیوم سینه در تهران در همان روز به درب مزل شما ارسال میگردد

قیمت خرید دستگاه وکیوم سینه اصل طبی همراه با یک سال خدمات پس از فروش:

75000 تومان

قیمت دستگاه وکیوم سینه :   50000 تومان

دستگاه وکیوم سینه خارجی با کاپ بزرگ:   95000  تومان

دستگاه وکیوم سینه مجوز دار دستگاه بزرگ کننده سینه بزرگ کردن سینه

دستگاه بزرگ کننده سینه بانوان


دستگاه بادكش سينه طبی اصل

دستگاه وکیوم سينه طبی توانبخشی

دستگاه بادكش سينه طبی

دستگاه بزرگ کننده پستان

دستگاه بزرگ کننده پستان

دستگاه وکیوم سینه بانوان

دستگاه وکیوم سینه بانوان

عکس دستگاه وکیوم سینهدستگاه فرم دهنده سينه

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه اصل طبی ( دستگاه بزرگ کننده سینه ) با یک سال خدمات پس از فروش میباشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد…!

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی دستگاه فرم دهنده سینه اصل طبی با یک سال خدمات پس از فروش و تنها نمایندگی وارد کننده دستگاه بزرگ کننده سینه طراحی امریکا با یک سال خدمات پس ازفروش

تلفن سفارش و مشاوره جهت خرید دستگاه فرم دهنده سینه :

0935-48-180-48

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

10 دیدگاه در “بزرگ و کوچک کردن سینه بانوان با حرکات ورزشی”

  1. ژیلا می‌گه:

    من برای بزرگ کردن سایز سینه و درمان شلی سینه که بعد از زایمان و شیردهی برام بوجود اومده دوستم که مربی هست بهم گفته از کرم سینه یا دستگاه وکیوم سینه فروشگاهتون استفاده کنم. میشه راهنماییم کنید کدومش بهتر و موثرتر هست چون میخوام ثبت سفارش کنم. مرسی

    • مدیریت می‌گه:

      سلام خانم ژیلا. وقت شما بخیر.

      بله برای درمان شلی و اقتادگی سینه ها که اغلب می تواند به دلایل مختلفی همچون عدم ورزش و تحرک بدنی کافی و لازم و یا ژنتیکی و ارثی بودن و یا با بالا رفتن سن و سال و یا بعد از دوران زایمان و شیردهی نوزاد اتفاق می افتد که با روش های مختلفی نیز این سلی سینه قابل درمان است که بهترین روش برای درمان شلی و آویزانی سینه ها و سفت کردن سینه ها و فرم دهی سینه استفاده از کرم فرم دهنده سینه و دستگاه وکیوم سینه و چسب بالا برنده سینه است که در مدت زمان بسیار کوتاهی و کاملا طبیعی باعث بالا کشیدن سینه ها و فرم دهی و زیبایی سینه ها می شوند که با توجه به مشخصات فیزیکی و سن و وزن و زایمان و یا عدم زایمان و… شما میتونید از محصول مناسب با فیزیولوژیک بدن خودتون بهره ببرید که به شما پیشنها میکنیم برای مشاوره و خرید و ثبت سفارش محصول مناسب با خودتون با همکارانمون در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید.

      شاد و خرم و پیروز باشید.
      مدیریت فروشگاه الوند شاپ – تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل با یک سال خدمات پس از فروش و چسب سینه رنگ بدن نامرئی و ضد آب و کرم حجم دهنده و فرم دهنده سینه و باسن بانوان دارای مجوز وزارت بهداشت و برچسب شبنم

  2. م.ح می‌گه:

    سلام من بعد از شیدهی یکی از سینه هام از اون یکی بزرگتر شده آیا با ورزش میشه این مشکل را تا حدودی رفع کرد؟
    در صورت مثبت بودن پاسخ حرکات ورزشی در این خصوص را آموزش دهید

    • مدیریت می‌گه:

      سلام خانم حسنی. وقت شما بخیر.
      بله معمولا خانم ها بعد از دوران زایمان و شیردهی نوزاد دچار عدم تقارن در سایز سینه های خود میشن که با حرکات ورزشی متمرکز بر روی عضلات سینه ای می توان به سینه های متقارن و قرینه دست یافت که نیاز به گذر زمان است زیرا جرکات اصلاحی نیاز به زمان و شکیبایی دارند.
      همچنین می توانید از دستگاه وکیوم فرم دهنده سینه بانوان که یک دستگاه طبی توانبخشی می باشد استفاده نمایید که سرعت بیشتری در اثربخشی و زیبا کردن سینه ها و فرم دهی سینه ها و درمان افتادگی سینه ها مخصوصا بعد از شیردهی می گردد.
      جهت حرکات ورزشی مناسب در خصوص عضلات سینه ای و فرم دهی سینه ها می توانید در قسمت پاییت صفحه جستجوی اختصاصی سایت کلمه مورد نظر خود را جستجو نمایید و مطالعه بفرمایید.
      لینک های مفید:
      http://alvandshop.ir/%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-%D9%88-%DA%A9%D9%88%DA%86%DA%A9-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%D8%AD%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B1/

      http://alvandshop.ir/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D9%88-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B3%DB%8C%D9%86/

      http://alvandshop.ir/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D9%86/

      http://alvandshop.ir/%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D9%88-%D8%A8%D8%B2%D8%B1%DA%AF-%DA%A9%D8%B1/
      شاد و خرم باشید.

      مدیریت فروشگاه الوند شاپ – تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی با یک سال خدمات پس از فروش و چسب فرم دهنده سینه برلیفتس آلمان ضد آب .

  3. شهلا می‌گه:

    چسب سینه بالا کشیدن سینه و فرم دهنده سینه در فصل تابستان هم میتونه به خوبی باعث لیفتینگ سینه ها و فرم دهی سینه ها و بالا کشیدن سینه ها در مجالس و همانی ها با لباس های باز بشه؟
    چون خواهرم چسب سینه تقلبی خرید با قیمت 40هزار تومان و اصلا خوب نبود وچسبندگی نداشت و توی مهمونی اذبتش کرد؟
    شنیدم شرکت شما که تنها نمایندگی رسمی چسب سینه برلیفتس آلمان هست که دارای خصیت ضد آب هم هست و برای مراسم مهمونی می خواستم سفارش و خرید چسب سینه رو از شرکتتون انجام بدم.
    لطفا به سوالمم پاسخ بدید…
    با تشکر

    • مدیریت می‌گه:

      سلام خانم.
      وقت شما بخیر.
      در درجه اول خوشحالیم که برای خرید محصول اصلی تحقیق انجام دادید. بله تنها نمایندگی رسمی چسب سینه برلیفتس آلمان اصل یا همون چسب بزرگ کننده سینه فروشگاه الوند شاپ می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری نداریم!
      قیمت چسب سینه بالا برنده سینه اصل که خاصیت طبی-توانبخشی دارد در 3مدل ایرانی با قیمت های 55هزارتومان ; 45هزارتومان و 49هزارتومان موجود می باشد و کلیه چسب سینه های فروشگاه الوند شاپ یک کار و عملکردی را انجام می دهند و تفاوت قیمت ها در عملکرد چسب سینه دخالتی ندارد و تنها تفاوت قیمت ها به دلیل کیفیت مجصولات و استقامت و چسبندگی محصولات می باشد و همگی مجصولات به جهت سفت کردن سینه ها و بزرگ کردن سینه ها و بالا کشیدن سینه ها و رفع افتادگی سینه و رفع چین و چروک سینه ها استفاده میشوند. و سفارش می شود برای سایز سینه های بزرگ از چسب با چسبندگی فوق العاده خریداری نمایید.
      جهت سفارش و خرید چسب فرم دهنده سینه طبی اصل هم می توانید با همکارانمون در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید و درب منزل محصولتون رو تحویل بگیرید.
      چنانچه در محل کار قصد دریافت چسب سینه برلیفتس آلمان را دارید ذکر نمایید که در بسته بندی ویژه محصول شمارو بسته بندی نمایند که مشخصلت و محتویات بسته بندی به هیچ عنوان قابل مشاهده نباشد.
      0935-48-180-48
      موفق و پیروز باشید.
      مدیریت فروشگاه الوند شاپ – تنها نمایندگی رسمی چسب سینه برلیفتس آلمان اصل ضد آب .

  4. حنانه می‌گه:

    مطالب بسیار جالبی بود و واقعا برای من مفید بود برای زیبایی اندام خانم ها و تناسب اندام بخصوص برای بزرگ کردن سینه ها و افزایش سایز سینه ها.
    من چطوری میتونم اطلاعاتی در مورد دستگاه وکیوم سینه یا همون دستگاه بزرگ ککنده سینه شما پیدا کنم و بخونم؟؟؟

    • alireza می‌گه:

      سلام حانم.
      خوشحالیم که با خوندن مطالب مندرج در سایت فروشگاه الوند شاپ باعث خوشحالی شما شدیم و تونستیم به اطلاعات شما اضافه نماییم.
      جهت مشاوره و یا خرید دستگاه بزرگ کننده سینه (دستگاهدوکیوم سینه) میتونید با شمارهه تلفن های داخل سایت تماس گرفته و یا در قیمت جستوی پیشرفته گوگل در پایین سایت الوند شاپ موجود هست و کلمات کلیدی خودتون رو در اونجا تایپ نمایید و enter نمایید تا صفحات مورد نظرتون پیدا بشن و مطالعه نمایید.
      مثلا:
      دستگاه بزرگ کردن سینه
      دستگااه بزرگ کننده سینه
      دستگاه سفت کننده سینه
      چسب بالا کشیدن سینه
      تمرینات ورزشی مناسب بزرگ کردن سینه ها
      چسب فرم دهده سینه
      خوراکی های بزرگ کننده سینه ها
      و….
      از این دست کلمات کلیدی جهت جستجو در سایت رسمی فروشگاه الوند شاپ استفاده نمایید جهت مطالعه و خرید محصولات.
      موفق و پیروز باشید.
      مدیریت فروشگاه الوند شاپ. تنها نمایندگی رسمی چسب سینه برلیفتس آلمان اصل ضد آب و تنها نمایندگی رسمی دستگاه وکیوم سینه اصل طبی با یک سال خدمات پس از فروش.

  5. سارا می‌گه:

    ببخشید چسب سینه باعث افزایش سایز سینه هم میشه؟
    و اگر چسب سینه باعث افزایش سایز سینه ها میشه تا چه اندازه باعث رشد سینه ها میشود؟ یا اینکه از خرید دستگاه وکیوم سینه میتونه مفید تر باشه؟

    لطفا جوااب بدید فروشگاه الوندشاپ چون منتظرم و میخوام از فروشگاهتون ثبت سفارش خرید بذارم…..

    • alireza می‌گه:

      دستگاه وکیوم سینه باعث افزایش سایز سینه و فرم دهی و بالا کشیدن سینه ها میشه که بیشتر جنبه پزشکی و درمانی داره اما چسب سینه برلیفتس آلمان جتبه درمانی نداره و فقط برای زیبایی و کنار گذاشتن استفااده از سوتینهای لباس زیر و راحتی بخصوص هنگام استخر و دریا رفتن و جشن ها مراسمی که لباسهای بازی همچون دکولته توسط خانم اا استفاده میشه کاربرد داره

      مدیریت فروشگاه الوندشاپ

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *