alvandshop call

با این مواد غذایی سریع لاغر شوید!

طرز تهیه بهترین رژیم های غذایی لاغری کم کربوهیدرات
7 میوه و سبزیجات برای کاهش وزن و لاغری
با این مواد غذایی سریع لاغر شوید

با این مواد غذایی سریع لاغر شوید!

اگر شما هم به دنبال راهی سریع برای لاغر شدن و کاهش وزن هستید حتما این مقاله را مطالعه کنید . راه های رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام متفاوت می باشند که هر شخصی یک راه و روش را ممکن است که انتخاب کند اما با توجه به نظر کارشناسان تغذیه و ورزش 3 عنصر اصلی لاغری به شرح زیر می باشند که در صورت درکنار هم استفاده کردن این 3 عنصر لاغری با یکدگیر اثرات چشمگیر و سریعی را در لاغر شدن و کاهش وزن خود مشاهده خواهید کرد :-)
  1. تحرک بدنی و فعالیت های بدنی ( ورزش )
  2. برنامه غذایی با ارزش غذایی محاسبه شده ( رژیم غذایی )
  3. مکمل های لاغری ( ژل لاغری چربی سوز و کرم چربی سوز قوی )

که این سه عنصر لاغری هر یک از بهترین روش های لاغری سریع و کاهش سایز و وزن میباشند :-)

رژیم لاغری کاهش وزن سریعورزش میزان سوخت و ساز بدن شما را افزایش داده و رژیم غذایی کالری سوز نیز انرژی مصرفی بدنی شما را کنترل می کند و ژل لاغری قوی و کرم لاغری اسلیمینگ نیز موجب چربی سوزی موضعی درست در نواحی دارای چربی های اضافی و زائد مثلا در نواحی شکم پهلو ران و باسن و بازوها می گردد و خیلی سریع به اندام زیبا و مورد نظر خود می رسید و لاغر می شوید…

در زیر به بررسی و معرفی برخی از مواد غذایی که باعث لاغری و وزن کم کردن و یا به عبارتی افزایش سوخت و ساز بدن می شوند را خدمت شما بزرگواران معرفی می کنیم تحت عنوان : با این مواد غذایی سریع لاغر شوید!

مصرف برخی از مواد غذایی تاثیرات زیادی روی لاغری و کاهش وزن شما میگذارند و می توانند موجب لاغری شما شوند و بد نیست که با آنها آشنا شوید و از خواص لاغری آنها نیز بهره مند شوید 😉
یکی از مهم‌ ترین دلایل چاقی و اضافه وزن پرخوری است؛گاهی به علت فشار روحی; استرس و افسردگی افراد به پرخوری روی می‌ آورند و بدون آنکه بدانند کالری‌ های بسیار زیادی را وارد بدن خود میکنند..بهمین دلیل یکی از ترفندهای موثر در لاغری کنترل اشتها و پیشگیری از پرخوری است…/
میتوان با کمک مواد غذایی کم کالری و کاهش‌ دهنده اشتها میل به پرخوری را مهار کرد از این طریق میتوان پس از گذشت مدت زمان کوتاه به وزن و اندامی زیبا و متناسب رسید. این مواد غذایی عبارتند از:
خشکبار :
خشکبار سرشار از پروتئین; چربی‌های مفید و فیبر هستند و به همین دلیل با افزایش انرژی ; مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه میدارند که این خیلی برای دوره لاغری و وزن کم کردن شما مهم است…/

تخم مرغ :

اگر برای صبحانه 2 عدد تخم مرغ ترجیحا پخته مصرف کنید تا زمان مصرف ناهار احساس سیری خواهید کرد.
تخم مرغ و لاغری

لاغری و کنترل اشتها با تخم‌ مرغ

تخم مرغ سرشار از پروتئین است و میتواند تا ساعت‌ ها از پرخوری شما جلوگیری کند که برای برطرف کردن گرسنگی در هنگام رژیم گرفتن می تواند موثر و مفید باشد…/


ماهی :

فرآورده‌ های دریایی به خصوص ماهی سالمون یا همان ماهی غزل آلا یکی از سالم‌ ترین غذاها برای کاهش میل شدید به پرخوری هستند….علاوه بر این; مصرف ماهی 75% کالری کمتری وارد بدن شما میکند…/


آواکادو :
آواکادو ترکیب مناسبی از چربی های مفید; ویتامین‌ ها و املاح معدنی لازم است و با خوردن مقدار کمی از آن کمتر احساس گرسنگی و پرخوری به شما دست میدهد../
آووکادو


حبوبات :

دانه‌های خوراکی همچون:
  • لوبیا
  • عدس
  • ماش
  • و نخود از جمله حبوباتی هستند که سبب افزایش احساس سیری میشوند…
غذاهای حاوی این مواد سرشار از فیبر; ویتامین و مواد معدنی هستند که متابولیسم بدن را افزایش داده و سریع باعث احساس سیری در شما می گردند و در روند کاهش وزن شما بسیار مفید می باشند.

بذر کتان :

بذر کتان سرشار از امگا 3 و فیبر است که یک قاشق از آن میتواند به راحتی متابولیسم شما را افزایش داده و از پرخوری شما جلوگیری کند که به پروسه لاغری شما کمک کننده خوبی می باشد…/


سیب :
سیب سرشار از فیبر و آب است که شما را تا چند ساعت سیر نگه داشته و سبب میشود بین وعده‌ های اصلی پرخوری نکنید.
عکس بسته بندی چسب سینه
علاوه بر این; سیب حاوی پکتین بوده و از میل شدید به غذا خوردن پیشگیری میکند…/
منبع و ترجمه» سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS و ژل لاغری سه روزه 3Days اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز

تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز

کرم چربی سوز 3 روزه

کرم چربی سوز 3 روزه

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “با این مواد غذایی سریع لاغر شوید!”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *