رژیم غذایی برای لاغری 3 روزه

اگر کاهش وزن و لاغری میخواهید این مطلب را بخوانید

اگر کاهش وزن و لاغری میخواهید این مطلب را بخوانید

داشتن وزن بالا نشانه ای از چاقی است که می تواند فرد را با بیماریهای مختلفی همچون فشار خون و چربی خون و دیابت و… روبرو کند, س بهتر است نسبت به کاهش وزن و لاغری و رسیدن به وزن ایده آل تلاش لازم را انجام دهند. اما برای لاغر شدن و وزن کم کردن چه چیزهایی لازم است و شما نیاز به رعایت چه مواردی هستید تا بتوانید وزن خود را پایین بیاورید؟ پس اگر کاهش وزن و لاغری میخواهید این مطلب را بخوانید

آسان ترین روشهای کالری سوزی برای لاغری تنبل ‎ها

تحقیقات اخیر نشان میدهد که ورزش کردن به تنهایی نمیتواند موجب کاهش وزن افراد شود و برای کاهش وزن باید در کنار ورزش رژیم غذایی مناسبی در پیش گرفته شود.

یافته‌ های محققان نشان میدهد که برای کاهش وزن ورزش به تنهایی جوابگو نیست و شما به امید تنها ورزش کردن و در نظر گرفتن رژیم غذایی نمیتوانید لاغر شوید..!

بر اساس گزارش siencedailynews، تحقیقات گروهی از محققان انگلیسی نشان میدهد که نداشتن رژیم غذایی مناسب در کنار ورزش کردن میتواند اثر مفید تحرک بدنی را خنثی کند.

به گفته ی این محققان، این مساله حداقل درباره زنان بطور کلی صادق است چراکه نتایج بررسیها نشان میدهد که زنانی که در هفته 3 روز را به ورزش میپردازند , اما رژیم غذایی آن ها همچنان به شکل قبل است موفق به کاستن از وزن خود نمیشوند.!!

3 کیلو کاهش وزن در 1 هفته
توصیه ساده برای خانم های چاق

محققان در این بررسی، تعدادی از زنان را به 2 گروه تقسیم کردند:

  1. گروه اول شامل 34 زن 18 تا 32 ساله بود که از آن ها خواسته شد به مدت 4 هفته و  هر هفته 3 روز ورزش کنند.
  2. و گروه دوم شامل 36 زن در رده سنی مشابه بودند که از آن ها خواسته شد به مدت 8 هفته و هر هفته 3 روز ورزش کنند.

بزرگ کردن باسن

نکته قابل توجه در این بین عدم کاهش وزن در میان زنان هر 2-گروه بود البته ورزش موجب افزایش حجم عضلانی در برخی از این زنان شده بود.

نتایج این بررسی نشان میدهد که ورزش کردن به تنهایی نمیتواند موجب کاهش وزن افراد شود و برای کاهش وزن باید در کنار ورزش رژیم غذایی مناسبی در پیش گرفته شود.

راههای لاغر شدن در محل کار

سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

 

فروشگاه الوند شاپ تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas اصل و ژل لاغری 2N کانگورو و ژل لاغری توتال بادی سوماتلین Total Body و ژل لاغری سه روزه 3 days اصل می باشد و جهت سفارش و خرید ژل لاغری مورد نظر خود می توانید با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:
تلفن تماس:

0935-48-180-48

!توجه!
لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامتی و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید.

ژل لاغری سه روزه قوی

ژل لاغری سه روزه قوی
ژل لاغری سه روزه قوی

جهت سفارش آسان و سریع و خرید ژل لاغری قوی و مناسب و کرم ماکاس اسلیمینگ به فروشگاه اینترنتی الوند شاپ مراجعه فرمایید.

دیگر محصولات پرفروش ژل لاغری چربی سوز و کرم لاغری اسلمینگ :

ژل لاغری فلفلی با عصاره فلفل :

60,000 ,98000, 135000 تومان

خرید اینترنتی ژل لاغری 3 روزه :

48،000 ,92000 ,75000, 170000تومان

ژل لاغری سریع 3 روزه با عصاره زنجبیل و جلبک دریایی :

فقط  50,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ MACAS Slimming

138,000 تومان

روش استفاده از ژل لاغری ماکاس اسلیمینگلوسیون ماساژ لاغری

ژل لاغری سوماتولین توتال بادی ایتالیایی Total Body ُSomatoline

138,000 تومان

ژل لاغری 2N کانگورو استرالیایی eyemed

175,000 تومان

ژل لاغری جلبک دریایی :

145,000 و 185,000 نومان

ژل لاغری دوقلو :

165,000 و 225,000 تومان

خرید محصول
خرید ژل لاغری ماکاس اصلی چربی سوز قوی
خرید ژل لاغری ماکاس اصلی چربی سوز قوی
کرم لاغری سینره
کرم لاغری سینره
عوارض ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ macas
عوارض ماکاس اسلیمینگ کرم چربی سوز قوی ماکاس اسلیمینگ
ژل لاغری 2N چربی سوز شکم پهلو
ژل لاغری فلفل کانگورو 2N
لوسیون ماساژ لاغری ناکی
لوسیون ماساژ لاغری ناکی

ژل لاغری فلفل

ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی
Somatoline slimming gel cream
ژل لاغری سه روزه
ژل لاغری سه روزه

جهت مشاوره رایگان و خرید ژل لاغری مناسب با شرایط بدنی و فیزیکی خود لطفا با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

2 نظر

  • شیما صلحی

    من ژل لاغری چربی سوز موضعی رو ازتون خرید کردم و عالی بود و توی این ۳هفته تقریبا ۴کیلوگرم وزن کم کردم.
    خواستم از محصولات خوب و با کیفیتتون تشکر کنم.
    می سی :-)

    • مدیریت

      سلام خانم صلحی. وقت شما بخیر.
      بسبار خوشحالیم و خرسند که از خرید ژل لاغری موضعی و قوی خود رضایتمند بوده اید و انشاالله همیشه شاد و سلامت و پیروز باشید.

      مدیریت فروشگاه الوند شاپ – تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ و ژل لاغری توتال بادی سوماتولین و کرم چربی سوز موضعی 3 روزه اصل دارای مجوزبهداشت

  • نوشتن نظر

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *