alvandshop call

افتادگی سینه و 7 عادت مفید

افتادگی سینه و 7 عادت مفید

برای بیشتر زنان و دختران ها شکل سینه و چگونگی استقرار و استحکام سینه ها از اهمیت خاصی برخوردار است و توجه به آن نیز می تواند برای زیبایی اندام زنانه از اهمیت خاصی برخوردار باشد. افتادگی سینه بر اثر عوامل مختلفی می تواند بر روی فرم سینه ها و زیبایی پستان ها اثرگذار باشد که به چند مورد از آن اشاره میکنیم که می توانند دلایل عمده تری نسبت به دیگر دلایل افتادگی سینه دارند که عبارتند از:
  1. عدم ورزش و تقویت عضلات بدن و بالا تنه
  2. افزایش سن و سال و شل شدن عضلات و تقلیل ماهیچه ها
  3. زایمان
  4. شیردهی نوزاد
فرم دهی سینه و سفت کردن سینه ها بعد از زایمان بدون جراحی زیبایی

زایمان و افتادگی سینه

که موارد فوق هر یک می توانند دلیلی بر افتادگی سینه و شل شدن سینه ها باشند; اما در صورتیکه به موقع نسبت به این شرایط اقدام لازم صورت پذیرد از افتاده شدن سینه ها ممانعت به عمل خواهد آمد که می توان به روش های مفیدی برای جلوگیری از افتادگی سینه ها همچون ورزش و تقویت عضلات سینه و یا استفاده از دستگاه وکیوم فرم دهنده سینه بانوان طبی توانخبشی و یا کرم حجم دهنده سینه و یا ژل سفت کننده سینه و چسب سینه و … اشاره کرد.

پد سینه برلیفتس آلمان

چسب سینه

در این مقاله قصد داریم در خصوص افتادگی سینه و 7 عادت مفید برای جلوگیری از افتاده شدن سینه ها و شل شدگی سینه ها و سفت کردن سینه ها موارد بسیار مفید و کاربردی را ارائه کرده ایم و امیدواریم که شما بزرگواران همچون مطالب قبلی از مطالعه آن استفاده لازم را ببرید.

برای بیشتر خانم ها شکل و چگونگی استقرار و استحکام سینه ها از اهمیت برخوردار است و بسیاری از آنها بر این باورند که این عامل را میتوان یکی از مولفه های زیبایی زنان به حساب آورد. در این میان، برخی عادت ها نیز وجود دارند که میتوانند باعث نازیبا شدن سینه و بدشکلی یا بداستقراری پستان ها شوند. از سوی دیگر، روش هایی هم وجود دارند که میتوانند به زیباتر شدن فرم سینه ها یا درمان افتادگی سینه کمک کنند. در این مطلب می توانید با عادت ها و تمرین های موثر در این زمینه آشنا شوید.

خوراکی های مخصوص سینه و پستان

خوش فرم کردن سینه

7 عادت مفید برای سلامت و زیبایی سینه ها

اگر احساس می کنید پستان هایتان افتاده و چروکیده شده و نازیبایی آنها بر سلامت روانتان تاثیر منفی گذاشته، نگران نباشد؛ زیرا با ترک عادت های منفی و پایبندی به عادت های مثبت می توانید به زیبایی مجدد سینه کمک کنید 😉

  1. برای جلوگیری از افتادگی سینه ورزش های هدفمند انجام دهید :

برای جوان سازی سینه ها لازم نیست در کلاس ایروبیک ثبت نام کنید.

رژیم غذایی برای افزایش حجم سینه ها

  1. کافی است 2 توپ تنیس را در دست بگیرید و دست هایتان را بالاتر از سطح شانه هایتان بگیرید و آرنجتان را خم کنید./
  2. سپس توپ ها را فشار دهید و بعد رها کنید./
  3. این تمرین را در طول روز در 3 نوبت و در هر نوبت دست کم برای مدت 3 دقیقه انجام دهید./
5 حرکت برای افزایش حجم عضلات سینه

5 حرکت برای افزایش حجم عضلات سینه


2) برای جلوگیری از افتادگی سینه طاقباز بخوابید :

به گفته محققان آمریکایی، نوع خوابیدن خانم ها میتواند در پیری سریع تر پستان ها و سینه های آنها موثر باشد./

خانم هایی که عادت دارند به شکم بخوابند، سریع تر دارای چین و چروک در ناحیه پستان می شوند./

خواب بعد از شام

خوابیدن و مدل سینه ها

خوابیدن به کمر بهترین شیوه برای جوان ماندن پوست ناحیه سینه و پیشگیری از افتادگی پستان است./


3) در موارد ضروری از پروتز سینه استفاده کنید :

کاشت پروتز تنها برای تغییر اندازه سینه نیست./

فیبروکیستیک سینه

تزریق چربی و پروتز سینه برای افزایش حجم سینه و بزرگ کردن سینه

اگر دچار تحلیل بافت پستان شده اید، کاشت پروتز میتواند کمک کننده باشد اما پروتز به بالا رفتن پستان کمک نمی کند./


4) لباس زیر تنگ نپوشید :

با افزایش سن، سینه ها دچار افتادگی میشوند.استفاده از لباس زیر گشاد با بندهای شل می تواند این افتادگی را تشدید کند. برخی از انواع لباس زیر نه تنها پستان ها را به خوبی جمع میکنند، بلکه این خاصیت را دارند که آنها را بالا بکشند. بسیاری از خانم هایی که دچار افتادگی پستان میشوند، سعی میکنند با خرید لباس زیر تنگ پستان را بالا نگه دارند اما اینکار اشتباه است و باعث صدمه پستان می شود./

  • بهترین کار این است که لباس زیر یا سوتین را با اندازه مناسب تهیه کنید و هر سال با توجه به تغییرات بدنی با کم و زیاد شدن وزن اندازه لباس زیر را هم تغییر دهید./

5) برای جلوگیری از افتادگی سینه دوش آب خنک بگیرید :

اگر دچار افتادگی پستان شده اید و یا میخواهید که از آن پیشگیری کنید، دوش آب خنک هم بسیار به شما توصیه می شود./

ورزش شنا برای تقویت سینه ها

  • دوش آب خنک باعث تنگ شدن عروق و سفت شدن پوست می شود و این کار به بالا کشیده شدن سینه کمک خواهد کرد./
  • این تمرین را باید هر روز تکرار کنید./

6) از ضدچروک و مرطوب کننده مناسب استفاده کنید :

با افزایش سن، پوست الاستیسیته خود را از دست می دهد و در نتیجه سینه ها دچار افتادگی می شوند.

از سوی دیگر، مثل پوست سایر نقاط بدن ناحیه گردن و جناق هم دچار چین و چروک می شود./

آرایش پوست خشک

پوست خشک و پوست نرم

  • استفاده مرتب از کرم های مرطوب کننده و برخی کرم های ضدچروک میتواند تا حدی از افتادگی سینه پیشگیری کند./
  • کرم های حاوی پروتئین های گیاهی و مرطوب کننده های دریایی کنار تزریق کلاژن و اسید هیالورونیک میتواند کمک کننده باشد./

7) لباس زیر ضخیم بپوشید :

برای سینه های افتاده به جای لباس زیر نازک بهتر است که انواع ضخیم را انتخاب و بند آن را طوری تنظیم کنید که نه خیلی سفت باشد و نه خیلی شل.

لباس های زیر از جنس دانتل نازک برای افرادی که دچار افتادگی پستان هستند، مناسب نیست.

سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ نمایندگی رسمی کرم حجم دهنده سینه و سفت کننده سینه بانوان و دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی اصل می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید دستگاه وکیوم سینه بانوان با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

نکته:

لطفا برای حفظ سلامتی خود از خرید محصولات ارزان قیمت و تقلبی اکیدا خودداری فرمایید!

دستگاه بادكش سينه طبی اصل

دستگاه سفت کننده سینه

دستگاه وکیوم سینه مجوز دار

وکیوم بزرگ کننده سینه بانوان اصل

دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه بانوان

عکس دستگاه وکیوم سینه

دستگاه درمان افتادگی سینه

دستگاه وكيوم بزرگ كننده سينه

دستگاه وکیوم سینه بانوان

دستگاه وکیوم سینه بانوان

عکس دستگاه وکیوم سینه

دستگاه وکیوم سینه

کرم جمع کننده سینه و فرم دهنده سینه

کرم جمع کننده سینه و فرم دهنده سینه

کرم کوچک کننده سينه اصل

کرم بزرگ کننده سينه اصل

جهت مشاوره و خرید کرم سفت کننده سینه – فرم دهنده پستان و دستگاه وکیوم سینه بانوان طبی توانبخشی با یک سال خدمات پس از فروش با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “افتادگی سینه و 7 عادت مفید”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *