طرز تهیه بهترین رژیم های غذایی لاغری کم کربوهیدرات

آیا قند میوه‌ ها به اضافه وزن کمک میکند؟

آیا قند میوه‌ ها به اضافه وزن کمک میکند؟

اگر شما هم دارای اضافه وزن و یا دیابت و قند خون و یا وزن پایین و وزن کم هستید و می خواهید در مورد اضافه وزن و قند موجود در میوه ها اطلاعات داشته باشید تا بتوانید سلامت و اندام خود را حفظ نمایید و به وزن ایده آل و تناسب اندام و زیبایی اندام برسید بهتر است که در مورد قند میوه ها و مقدار انرژی آنها اطلاعات لازم را داشته باشید. همیشه این سوال برای اکثر ما پیش می آید که آیا قند میوه‌ ها به اضافه وزن کمک میکند؟ پاسخ این سوال را در زیر برای شما دوستان گرامی قرار داده ایم و امیدواریم از مطالعه این مطلب نیز همچون مطالب قبلی استفاده لازم را ببرید.

معجونی برای آب کردن چربی شکم
معجون موز برای آب کردن چربی شکم

قند میوه که فروکتوز نامیده میشود; قندی است که در میوه‌ ها; آبمیوه‌ ها و عسل یافت میشود.

تحقیقات نشان میدهد که مصرف بیش از اندازه فروکتوز میتواند موجب بروز مشکلاتی برای سلامت از جمله چاقی مفرط در شخص شود./

به گزارش سلامت و زیبایی الوند شاپ به نقل از جام جم آنلاین;این نوع قند; شیرین‌ ترین نوع قند و فرمول مولکولی آن شبیه به گلوکز (نوعی قند ساده دیگر) است; با این تفاوت که ساختار متفاوتی دارند./
هر دوی این قندها کربوهیدرات به حساب می‌ آیند و برای متابولیسم بدن انسان اهمیت زیادی دارند;اما به طریقی متفاوت در کبد سوخت و ساز میشوند./

اضافه گلوکز به صورت انسولین از بدن خارج میشود; اما فروکتوز اضافه بصورت چربی در بدن ذخیره میشود. خیلی افراد به صورت ارثی دچار مقاومت فروکتوز هستند./

مواد غذایی با سطح فروکتوز بالا شامل:

  • عسل
  • سودا
  • سیب و سس سیب
  • انگور
  • گلابی
  • خرما
  • هندوانه
  • انبه

و آبمیوه‌ ها مثل آب‌ سیب و آب‌ انگور هستند.

خرما بهترین چربی سوز طبیعی
خرما بهترین چربی سوز طبیعی

همچنین مصرف بالای فروکتوز به مشکلاتی از قبیل:

  • نقرس
  • چاقی مفرط
  • سندرم متابولیک
  • بیماری‌ های قلبی عروقی
  • و نارسایی کبد منجر میشود.
سلامت و زیبایی الوند شاپ
AlvandShop.IR

فروشگاه الوند شاپ نمایندگی رسمی ژل لاغری توتال بادی ایتالیایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمینگ اصل MACAS و ژل لاغری 3 روزه 3Days اصل و کرم آنتی سلولیت و کرم درمان ترک پا دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش  پزشکی و برچسب شبنم می باشد و هیچگونه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

! توجه !

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز
تنها نمایندگی رسمی ژل لاغری چربی سوز

ژل لاغری دوقلو لیپوتکس کاستلینا

Somatoline slimming gel cream
Somatoline slimming gel cream
شلوارک لاغری هات شیپر hot shapers
شلوارک لاغری و شکمبند و گن لاغری هات شیپر اصلhot shapers

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب و گن لاغری هات شیپرز و شکم بند لاغری با همکارانمان در واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

نوشتن نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *